Uyku için ses terapisi kullanmanın iki ana yararı, gece gürültülerine ve gece gürültüsünün maskelenmesi veya değiştirilmesi, ritmik ve yatıştırıcı seslerle uyku rahatsızlığını en aza indiren daha yüksek toleranstır. Ses terapisi olmadan, hyperacusis ve tinnitus gibi işitme koşullarından muzdarip kişiler sıklıkla uykusuzluk geliştirir. Ancak bu terapi yalnızca işitsel rahatsızlıkları olanlar için değildir; Ses terapisi yatmadan önce huzursuz ve uykuya dalmak için yardıma ihtiyacı olanlara yardımcı olabilir. Gürültü jeneratörleri (NG) veya ses makineleri kullanılarak, uyku için ses terapisi, uyumadan hemen önce ve ilk saatlerde kulağa bir veya iki kulağa müzik, titreşim ve doğa sesleri şeklinde yumuşak ses verir. Ses terapisi için özel kulak implantları da kullanılabilir.
Ses makineleri olarak da adlandırılan gürültü jeneratörleri, gürültü maskelemesinin avantajını elde etmek için en popüler cihazlardır. Bu küçük, masa üstü ses terapisi cihazları, gerçek hayattaki çevresel seslerin ve çıtır kulağın çınlamasını, beyaz renkte - tutarlı bir genlik sağlayan pembe sesle ya da pembe bir sesle, değişken genlikte sesler ve baslara vurgu yaparak değiştirir. Uyku için ses terapisinde kullanılan beyaz gürültü ve pembe gürültü örnekleri meditatif müzik, cıvıl cıvıl cırcır böceklerinin sesi, yağmur damlası kayıtları ve okyanus dalgalarının seslerini içerir. Çatırdayan şömine sesleri ve yumuşak gök gürültüsü, gürültü üreteçleriyle kullanılabilen diğer eklektik seslerdendir.
Bu cihazlar kulaklıklı veya kulaklıksız kullanılabilir ve genellikle kullanıcı uyuduğunda cihazı kapatan bir zamanlayıcıya sahiptir. Uyku için bu ses terapisinin gürültü maskeleme faydaları hemen yaşanabilir. Bununla birlikte, kullanıcılar, çevresel gece seslerine azaltılmış aşırı duyarlılığın ikinci faydasını elde etmenin birkaç hafta veya ay boyunca tutarlı ses makinesi kullanımının kullanıldığını bildirmektedir.
Resmen hyperacusis olarak bilinen sese karşı aşırı duyarlılık, herhangi bir gürültünün, özellikle geceleri, güçlendirilmiş ve tahriş edici görünmesine neden olabilir. Bu durumdan muzdarip olan bireyler genellikle uyku yardımcılarına güvenmeden uyuyamazlar. Aynı şekilde, insanların bir veya iki kulakta sürekli bir çınlama gürültüsüne maruz kaldığı bir durum olan kulak çınlaması durumlarında, insanlar çok rahatsız oldukları ve rahatsız oldukları için uyumayı imkansız buluyorlar. Birçok hasta aynı anda bu iki durumdan muzdariptir. Hiperusus ve kulak çınlaması halihazırda iyileşmekte olsa da, kulak burun boğaz uzmanları, uyku terapisi için sağlanan faydaları, sakinleştirici kullanmaktan daha etkili ya da daha etkili bulmuşlardır.
Ses makinelerinden sonra, koklear implantlar, uykuda ses terapisinin faydalarını deneyimlemek için en etkili seçeneklerden biridir. Beyine elektriksel ses sinyalleri gönderen bu implantlar, sert seslere veya kulak zillerine odaklanmaya alışkın olanlar için nazik, atmosferik gürültü duyma yeteneğini geri kazanabilir. Koklear implantların sunduğu ortam sesi çoğu zaman bir dezavantajla gelir. Koklear implantlar, kulak çınlamasını hafifletmede etkili olmasına rağmen, kulaktaki kıllara zarar verebilir ve sağırlığı artırabilir. Bu nedenle, ses terapisi için implantlar zaten önemli işitme kaybı çekmiş ve aşırı tinnitus vakalarından muzdarip insanlar için önerilir.
