Aromaterapinin Gebelikte Kullanılmasının Faydaları Nelerdir?

Hamilelikte aromaterapinin, stresin hafifletilmesine, enerji seviyelerinin yükseltilmesine ve hamilelikle ilgili küçük fiziksel rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olduğu söylenir. Hamilelikte masaj ve aromaterapi, anne adayında refah ve rahatlama duygularını teşvik etmek için sıklıkla birleştirilir. Anne adayları ve eşleri aile bağlarını güçlendirmek için masaj ve aroma terapilerini kullanabilirler. Hamilelikte aromaterapinin kullanılmasının doğum öncesi rahatlama ve solunum sınıflarının doğum öncesi hazırlıkta faydalarının artırılmasına yardımcı olduğu söylenir. Aromaterapide kullanılan esans yağları ayrıca cildi besler, rahatsızlıkları önler ve çatlak izlerinden dolayı yara izlerini yaratabilir.

İlk üç aylık dönemden sonra, hamilelikte aromaterapi kullanmaya başlamak genellikle güvenlidir. Badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılan aromaterapi esansiyel yağlarını kullanan bir masaj, kas sertliği ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayak ve bacaklara papatya ile masaj yapmak kas gerginliğini ve ağrısını hafifletirken su tutma ve yorgunluğun hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Zencefil, tatlı portakal, nane veya limon aromaterapi yağları ile tedavi, sabah rahatsızlığını hafifletebilir. Lavanta, sardunya veya buhur, hamilelikte görülen duygusal yüksek ve düşük seviyelerin bile dışlanmasına yardımcı olabilir. Aromaterapinin hamilelikte kullanılmasının yararları ayrıca kan basıncını düşürür ve endişeyi azaltır.

Hamilelikte aromaterapi kullanmanın gevşeme faydaları, doğum için bekleyen annelerin hazırlanmasına yardımcı olabilir. Aromaterapi esansiyel yağları kullanan sıcak banyolar ve masajlar rahatlamayı teşvik edebilir. Doğum sırasında, yasemin, sardunya, lavanta, neroli ve ylang ylang gibi esansiyel yağlar, doğumun kolaylaştırılması için annenin yanında bir sıcak su kabına yerleştirilebilir. Bu yağlar, annenin gevşemesine ve sakinleşmesine yardımcı olabilir, doğum sırasında uterus gücünü koruyabilir, annenin nefes almasına yardımcı olabilir ve kan basıncını düşürebilir.

Hamilelikte esansiyel aromaterapi yağlarının kullanılması, hamilelik cilt bakımı rejiminin bir parçası olabilir. Avokado, papatya veya jojoba gibi yağlar cildinizi nemlendirmeye yardımcı olur ve çoğu zaman hamilelikle birlikte gelen kaşıntı ve kuruluğu önler. Bu yağlar, en azından hamilelik sırasında, diğer geleneksel cilt bakım ürünlerinden daha az tahriş edici ve akneye neden olabilir. Bu esansiyel yağlar, çatlak izlerinin önlenmesine yardımcı olmak için kullanılabilir ve üreme organlarının cildinin doğum için hazırlanmasına yardımcı olmak için banyoda kullanılabilir.

Aromaterapi uzmanlarının çoğu, hamileliğin ilk üç ayında bundan kaçınılmasını önerir. Bir çok aromaterapi yağının, hamileliğin bu aşamasında kadınlar için tehlikeli olabileceğini gösteren güçlü özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Bazı yağlar hamilelik sırasında herhangi bir kullanım için sağlıksız olarak kabul edilir. Bu yağlar gül, sedir ağacı, fesleğen, kekik ve limon otu içerir.