Hıçkırıklar İçin En İyi Tedaviler Nelerdir?

Hıçkırıklar tehlikeli veya acı verici bir durum olmasa da, bunlardan acı çeken çoğu kişi tedavi olmak için her şeyi yapar. Hıçkırıklar için en basit tedavilerden biri olmasına rağmen, nefesini tutması çok etkili görünüyor. Hıçkırıklar için diğer yaygın tedaviler arasında çok miktarda su içmek, küçük porsiyonlarda yemek yemek ve egzersiz yapmak yer alır. Hıçkırıklar için en iyi çözümü bulmak oldukça bireyseldir ve çoğu zaman bu durumdan muzdarip olanlar bir tedavi bulmadan önce bir takım farklı çözümler denemelidir.

Hıçkırıklar için en etkili tedavi biçimlerinden biri basitçe nefesini tutmaktır. Bu yöntemle en iyi sonuçları elde etmek için, hıçkırık çeken bireylerin mümkün olduğu kadar geniş bir nefes almaları teşvik edilir. Söz konusu hastaya genellikle nefesini mümkün olduğu kadar uzun süre tutması ve sonra nefesi yavaş yavaş akciğerlerden yavaşça salması talimatı verilir. Halen hıçkırık yaşayan kişiler bu durumu tamamen ortadan kaldırmak için bu işlemi gerektiği kadar tekrarlayabilirler. Bu tekniği birkaç kez denedi ve hala hıçkırık yaşayanlar, daha yararlı sonuçlar elde etmek için geniş, derin nefes almaya odaklanmalıdır.

Hıçkırık için etkili tedavilerden bir diğeri de büyük miktarda sıvı tüketimidir. Hıçkırık çekenlerin tipik olarak kısa bir süre içinde büyük bir bardak su içmeleri teşvik edilir, ancak bir pipetten yavaşça yudumlanmasının da bazıları için etkili olduğu kanıtlanmıştır. Çok miktarda su içilmesi rahatlama sağlamazsa, kişi sıvıya az miktarda şeker veya tuz koymayı düşünebilir. Araştırmacılar, bu eklemenin neden etkili olduğunu kanıtladığını tam olarak belirleyememiş olsalar da, aslında, hıçkırık tedavisinde son derece başarılı olduğu bulunmuştur.

Bazı durumlarda, ağız dolusu bir sirke tüketmek, hıçkırıktan muzdarip olanlar için rahatlama sağlar, ancak bu yöntemin etkinliği değişebilir. Bazılarına fayda sağlayan diğer tedavi türleri arasında az miktarda yemek yemeyi, egzersiz yapmayı ve diğer benzer faaliyetlerde bulunmayı içerir. Hıçkırık tedavilerinin hastadan hastaya büyük ölçüde değiştiğine dikkat etmek önemlidir ve çoğu durumda, hangi tedavinin en iyi sonucu verdiğini belirlemek etkilenen kişiye bağlıdır.