Aşırı terleme, birçok insan için potansiyel olarak utanç verici bir durum olabilen kokmuş ayaklara yol açabilir. Ancak, koklamak ayaklar için birkaç tedavi vardır. Ayakları yıkamak ve belirli tozları uygulamak yardımcı olabilir. Doğru ayakkabılar ve çoraplar ayrıca kokan ayakların önlenmesine de yardımcı olabilir. Ek olarak, bazı gıdalar ayak kokusunu şiddetlendirebileceğinden, bunlardan kaçınılmalıdır.
Koklamak ayağı için en yaygın tedavilerden biri iyi hijyendir. Ayağını yıkamak, terin ve aşırı ayak kokusuna neden olabilecek bakterilerin giderilmesine yardımcı olabilir. Ayakları yıkarken, kişi ayak parmakları arasındaki boşluğa özellikle dikkat etmelidir.
Kokmuş ayakların hafif vakaları için günde bir kez yıkamak yeterli olacaktır. Daha ciddi kokmuş ayak vakalarına sahip kişilerin ayaklarını günde birkaç kez yıkaması gerekebilir. Bir insan, ayağını kaç kez yıkadığına dikkat etmelidir. Çok kuru veya pullu olmaya başlarlarsa, daha az sıklıkta yıkanmaları gerekir.
Pis kokulu ayaklar için tedavi olarak birkaç toz uygulanabilir. Bu tozlar ya ayağa ya da çorap ya da ayakkabıya serpilebilir. Tezgah üstü ayak tozlarının en popüler olduğu düşünülmektedir. Bunlar genellikle alüminyum klorür hekzahidrat içerir. Daha doğal ayak tozları arasında kabartma tozu, mısır nişastası ve talk pudrası bulunur. Tozlar işe yaramazsa, bazı kişiler aşırı terlemeyi durdurmak için bazı terlemeyi önleyicileri ayaklarına sürtünebilir.
Doğru ayakkabıların seçilmesi ayak kokusunun önlenmesine de yardımcı olabilir. Tuval veya deri gibi nefes alabilir malzemeler ayakkabılar için en iyisi olarak kabul edilir. Bunlar nefes alabilen kumaşlardır ve cildin üzerinde terlemekten sakınırlar. Plastik ve kauçuk, ayakkabı için en kötü malzemelerden ikisi olarak kabul edilir. Bunlar fazla nemi hapsederek kokulu ayaklara neden olabilir.
Mümkün olduğunda, bireyler hiç ayakkabı giymemeye çalışmalıdır. Bu, bir kişinin ayaklarının nefes almasını sağlar. Ayakkabı bir zorunluluktursa, sadece gerektiğinde giyilmelidir. Ayrıca ayakkabılar iki gün üst üste giyilmemelidir. Bunun yerine, kokan ayakları için tedavi arayan kişiler ayakkabılarının en az bir gün boyunca hava almasına izin vermelidir.
Pis kokulu ayaklar için tedavi arayan insanlar için çoraplar bir başka önemli husus. Ancak doğru çorapların seçilmesi biraz deneme alabilir. Bazı insanlar, yün veya pamuk gibi doğal liflerden yapılmış çorapları koklamak ayaklarını uzak tutmak için en iyisidir. Diğerleri sentetik elyaftan yapılmış çorapların en iyisi olduğunu görebilir. Hangisi çorap seçerse, her gün yıkanmalıdır.
Bazı yiyecekler ayak kokusunu daha da kötüleştirebilir. Sarımsak ve soğan en kötüsü olarak kabul edilir. Bu nedenle, ciddi ayak kokusu olan kişiler bu yiyeceklerden aşırı miktarda kaçınmalıdır.
