En İyi Dondurulmuş Omuz Tedavileri Nelerdir?
Birçok donmuş omuz küresi türü vardır ve her biri sert ve sözleşmeli bir omuz eklemini gevşetmek için birbirleriyle birlikte kullanılabilir. Kişinin donmuş omuz semptomlarının ciddiyetine bağlı olarak, cerrahi veya kortizon enjeksiyonları bir seçenek olabilir. Çoğu hekim, nemli ısı ve buz tedavilerinin yanı sıra, omuz kasları için gerginlikler önerecektir. Bazen hastanın fizik tedaviye ihtiyacı olabilir veya bir doktor bir anti-enflamatuar ilaç önerebilir. Donmuş omuz tedavileri için doğal alternatifler arasında akupunktur, trankutan elektriksel sinir stimülasyonu (TENS) ve distansiyon bulunur.
Herhangi bir donmuş omuz tedavi planına gerilmelerin yapılması dahil edilmelidir. Omuzdaki kasları güçlendirmek ve omuz hareket açıklığını arttırmak için günde birkaç kez gerdirme yapılmalıdır. Bir doktor genellikle, omuzun dönme ve tam olarak uzama kabiliyetini arttırmak için hem arka omuz uzantıları hem de ön omuz uzantıları önerecektir. Göğüs kaslarını ve pazı güçlendirmek için egzersizler, eklem kaslarını çevreleyen kasları ve bağları güçlendirmek için de önerilmektedir.
Bir diğer önemli donmuş omuz kürü tipi, ısı ve buz muameleleridir. Isı uygulamak, eklemleri gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur, böylece bir kişi gerilmeleri daha kolay gerçekleştirebilir. Ayrıca, eklemdeki iltihabı azaltmak için bir buz torbası kullanılması ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir hekim, kişinin gerginlik yapmasına yardımcı olan ve düzenli olarak sıcak ve soğuk tedavisi uygulayabilen bir fizyoterapist görmesini önerebilir. Donmuş bir omuza sahip kişilerin, bu donmuş omuz egzersizlerini birkaç kez esnetmesi ve gerçekleştirmesi gerekir, bu nedenle fiziksel bir terapist genellikle sadece ek bir tedavi seçeneği olarak kullanılır.
Anti-enflamatuar ilaçlar ve kortizon enjeksiyonları, başka bir dondurulmuş omuz tedavisi türüdür. Omuz eklemi kapsülünün iltihabı oldukça ağrılı olabilir ve bu ağrı birinin gerekli gerilmeleri gerçekleştirmesini önleyebilir. Hem anti-enflamatuar ilaçlar hem de kortizon enjeksiyonları enflamasyonu azaltmaya yardımcı olur, ancak yalnızca kişi egzersizleri de yapıyorsa kullanılmalıdır.
Cerrahi, diğer daha az invaziv donmuş omuz tedavilerinin ağrıyı hafifletmede başarısız olduğu kişiler için son seçenektir. Donmuş bir omzu tedavi etmek için artroskopik kapsüler gevşetme yapılabilir. Ayrıca, doktor anestezi altındayken sözleşmeli eklemi gevşetmek için omzu elle hareket ettirerek omzun bir manipülasyonunu tamamlayabilir.
Akupunktur, TENS ve distansiyon da donmuş omuz tedavi seçenekleridir. Akupunktur sırasında, kontralateral iğneleme yapmak için dondurulmuş omzun hassas bölgelerine küçük iğneler sokulur veya dondurulmamış omzuna sokulur. TENS, elektrotların stratejik olarak sinirlerin üzerine yerleştirildiği ve eklem ağrısını azaltan endorfin salgılaması için vücuda impuls gönderecek bir tedavi şeklidir. Eklem etrafındaki dokuya su enjekte edilerek eklem çevresindeki dokuyu genişletmek için distraksiyon yapılır. Genellikle, donmuş bir omuz bu yöntemlerle iyileşir, ancak kişinin omzun tüm hareket alanını yeniden kazanması için 26 aya kadar düzenli donmuş omuz kürleri yapması gerekebilir.