Gut için doğal ilaçlar, sistemdeki aşırı ürik asidin etkilerini düzeltmeye yardımcı olan diyet ve yaşam tarzı faktörlerine odaklanmaktadır. Diyetteki bir değişiklik, gut semptomlarını hafifleterek ürik asidi azaltmaya yardımcı olabilir. Ürik aside bölünmüş pürinler bakımından zengin et ve diğer yiyeceklerden kaçınılmalıdır; kiraz, diğer koyu meyveler ve bazı ek gıdalar ve takviyeler yardımcı olabilir. Gevşeme ve bazı bitkisel takviyeler de semptomları hafifletebilir.
Gut nedenleri hemen hemen her zaman ürik asit metabolizması ve atılımındaki bir arıza ile ilişkilidir. Bazı yiyecek türleri purinlerde yüksektir; Vücut bunları, normalde çıkarılması kolay olan çözünür bir ürik asit formuna böler. Gut hastalığından muzdarip olan insanlar genellikle yeterli miktarda belirli bir sindirim enziminden yoksundur, ürik asidi çözünür formunda tutar, böylece atılırlar. Ürik asit çözünmeyen formunda olduğunda, vücutta birikir ve eklemlerde, özellikle de baş parmağında, kristalleşir. Kristaller uzundur ve ihtiyaç duyarlar, bu da ağrıya, şişmeye ve kızarıklığa neden olur.
Gut için en iyi doğal çözümlerden biri doğru yiyecekleri yemektir. Yukarıda tarif edildiği gibi vücutta ürik asit seviyelerini arttırdıklarından, pürinler bakımından zengin yiyecekler bu durumu şiddetlendirebilir, bu yüzden kaçınılması gerekir. Etin yanı sıra, bu kategorideki yiyecekler sardalye ve hamsi, mantar, kuşkonmaz ve yerfıstığını içerir. Zengin tatlıların, alkolün ve et yerçekimlerinin, gutu şiddetlendirdiğine inanılıyor. Bu yiyeceklerin hepsi diyetten çıkarılmalıdır.
Kiraz ve vişne suyu sıklıkla gut için doğal ilaçlar olarak savunulur. Ahududu ve yaban mersini dahil diğer koyu meyveler de vücuttaki ürik asit seviyesini düşürebilir ve ev ilaçları olarak önerilir. Pirinç, yeşil sebzeler, mısır, yoğurt ve peynir gibi yiyecekler de önerilmektedir. Gut hastalığından muzdarip insanların bol miktarda saf su içmeleri ve C vitamini almaları önerilir. Su, böbreklerin vücuttaki ürik asidi ortadan kaldırmasına yardımcı olur.
Bir gut saldırısına maruz kalırken, gut için doğal tedavilerin bazı savunucuları, bir hafta veya daha uzun bir süre boyunca bütün kepekli tahıllarla takviye edilmiş sadece çiğ meyve ve sebzelerin katı bir diyetini önerir. İğne şeklindeki kristaller dokulara nüfuz ettiği için gut oldukça acı verici olabilir. Vücuttaki ürik asit seviyeleri düştükçe ağrı yavaş yavaş azalır. Daha hızlı ağrı kesici için, acı biber önerilir. Ağrıyı hafifletmek veya kapsül olarak almak için topikal olarak kullanılabilir.
Gut için diğer doğal ilaçlar ağrıyı hafifletmeye ve eklemlerde iltihabı azaltan şifalı otları almanıza yardımcı olacak gevşeme teknikleri içerir. Derin solunum ve meditasyon, gut atakları sırasında ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. İltihap ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olan şifalı bitkiler arasında zerdeçal ve kereviz tohumu özü bulunur. Diğer anti-enflamatuar otlar, aloe vera, yonca, yaban mersini ve kedinin pençesini içerir.
Böbrekler ürik asidi kandan uzaklaştırmaktan sorumludur. Kanın filtrelerken böbrekleri desteklediği spesifik bitkilerin olduğu gösterilmiştir. Dulavratotu böbreklerin aşırı ürik asit atmasına yardımcı olduğuna inanılıyor. Böbrekleri destekleyen ve kanı temizleyen diğer otlar, kereviz tohumu ve maydanoz tohumu özleri ve karahindiba köküdür.
