Üzgün mide ve gaz için en iyi çareler nelerdir?
Mide ve gaz için evde tamamlanan basit tedavilerden reçeteli ilaçların kullanımına kadar çok çeşitli ilaçlar vardır. Uzun süreli mide ağrıları ve gazlığı, kısa bir hazımsızlıktan daha ciddi bir durumun belirtileri olabileceğinden tıbbi bir uzmanla tartışılmalıdır. Ara sıra rahatsızlık hissi için, mideyi yatıştırmak için bir bardak zencefilli gazoz, bir fincan veya tarçınlı çay veya bir fincan zencefil çayı gibi bir ev ilaçları kullanmayı düşünün. Nane çayı da yardımcı olduğu bilinmektedir.
Zencefilli gazoz marketlerde gelirken çok yaygındır, ancak tüm mağazalar tarçın veya zencefil çayı satmaz. Tarçınlı çay, birkaç bardak tarçın tozu karıştırılarak bir fincan sıcak suya karıştırılabilir. Tarçın tozu genellikle çoğu marketin baharat bölümünde bulunur. Zencefil çayı, suya birkaç kalın zencefil kökü kaynatılarak yapılabilir. Varsa taze nane yapraklarından yapılabilecek nane çayı, yaygın olarak çay poşeti formunda satılır ve çoğu markette kolayca bulunabilir.
Düzenli mide ve gaz yaşayan, ancak sağlık hizmetleri sağlayıcısına danışarak, soruna neden olan herhangi bir ciddi sağlık sorununu göz ardı etmiş kişiler günlük diyetlerine nane veya zencefil çayı eklemeyi tercih edebilirler. Bu mide rahatsızlığını önleyebilir ve aynı zamanda meydana geldiğinde tedavi edebilir. Salata veya yoğurt ilavesi veya çay olarak diyete taze nane yaprakları da eklenebilir. Bu tür çaylardan hoşlanmayan insanlar için, reçetesiz satılan basit bir antasit doğru çözüm olabilir.
Sinirli mide ve gaz aynı zamanda çeşitli yiyecek ve içeceklerden de kaynaklanabilir. İşlenmiş yiyecekler, kızarmış yiyecekler ve yağ oranı yüksek yiyecekler hem mide ağrısına hem de gazlara neden olabilir. Aynı şey baharatlı yiyecekler için de geçerlidir. Diyete daha fazla lif ekleyerek, kızartılmış, yağlı ve işlem yiyeceklerin miktarını azaltmak ve kepekli tahıllar, meyveler ve sebzeleri doldurduğundan emin olmak, mide ve gazdan kaçınılabilir. Ayrıca, çok fazla kahve veya alkollü içecek içmek mide ile ilgili sorunlara neden olabilir, bu nedenle bu içecekler yalnızca ölçülü olarak tüketilmelidir.