Bağımlılık yardımını aramak, genel olarak bir ilişkiyi geliştirmek için ilk adımdır. Bağımlılıktan muzdarip kişinin ve birlikte yardım aramaya yakın olduğu kişilerin bir etkileşim hastalığı olması nedeniyle önemlidir. Tedavi, destek grupları ve kendi kendine yardım kitaplarının tümü bağımlı bağımlı davranışı azaltmaya yardımcı olabilir ve bozukluğun alkolizm veya depresyon gibi daha tehlikeli bir şey olmasını önleyebilir.
Kod bağımlılığı, bağımlılığı tanıma ve aramaya yardımcı olmayı diğer sorunlu davranışlardan çok daha zorlaştıran gizli bir hastalıktır. Alkolizm ve küfürlü davranış gibi bozukluklar diğerlerini olumsuz yönde etkiler ve sıklıkla müdahalelere yol açar. Öte yandan, bağımlı olan bir kişi, diğerlerine sıklıkla kendisinden daha iyi davranır ve bu nedenle, bağımlılıktan muzdarip birisinin yanında olan insanlar, rahatsızlığı oldukça ağır olana kadar sık sık fark etmez. Bu davranış bağımlılığı aramayı çok zorlaştırıyor, çünkü davranış derinden kökleşmiş hale geldi.
Bir terapistle çalışmak iyi bir bağımlılık yardımı kaynağı olabilir. Bir terapist, bağımlı bir insan için atılganlık stratejileri önerebilir ve ilk başta bağımlı davranışa yol açabilecek daha derin problemleri belirleyebilir. Kod bağımlılığı, genellikle bağımlılık ve kendine nefret gibi başka olumsuz davranışların bir spektrumunda ortaya çıkar. Bir terapist, bağımlılıkla ilişkili çok çeşitli kişisel sorunların üstesinden gelmenin yollarını öneren en iyi profesyoneldir.
Taktiklerini yönlendiren çok sayıda farklı teoriye sahip çeşitli bağımlılık yardım grupları da vardır. Bazı bağımlılık, grupların bozukluğu diğerlerini memnun etmek için bir bağımlılık olarak görmelerine yardımcı olur. Diğerleri, sadece tanımlanması ve değiştirilmesi gereken basit öğrenilmiş davranışlar olduğunu düşünür. Bu grupların birçoğu, özellikle, bağımlılık yardımını tanımlamak ve erkeklerden daha fazla yardım isteyen kadınlarla çalışır.
Kendi kendine yardım kitapları, bağımlılıktan muzdarip insanlar için yardımın kaynağı olarak kabul edilebilir. Sağlıksız, bağımlı bağımlı ilişkilerin geliştirilmesine yönelik kılavuzlar sunan birçok kitap vardır ve bunlar genellikle kendi kendine yardım programları ile birlikte kullanılır. Bir kişinin kendi başına doğru kitabı bulmak, deneme yanılma meselesi olabilir, bu nedenle bir plana yatırım yapmadan önce bir kütüphaneden birden fazla kitabı kontrol etmek iyi bir fikir olabilir. Bu kitaplarda yer alan bilgilerin çoğu, daha ayrıntılı yardım için çevrimiçi olarak da mevcuttur.
Herkesin birlikte bağımlı olarak kabul edilen kişilerin yardıma ihtiyacı olduğuna inanmadığını not etmek önemlidir. Birçok ülkede, bazı Batı bağlamlarında bağdaşık olarak kabul edilecek ilişkiler normal ve sağlıklı olarak kabul edilir. Ayrıca, bağımlılık bazı dini geleneklerde değerlendirilir ve böylece inanlılara bir tatmin duygusu verir. Bağımlılık öznel bir tanıdır ve bu nedenle bağımlı bağımlı olarak tanımlanan kişilerin bir şeylerin yanlış olduğunu düşündüklerinden emin olmak önemlidir; davranışları yalnızca bir belirtiler listesiyle eşleşmekle kalmaz.
