Kendi kendine veya bir başkasıyla romantik bir ilişki ile ilgili olsun, aşk kendine yardım için en önemli ipucu affetme yeteneğini geliştirmektir. Eleştirmenler aşka zarar verebilir, ancak olumlu bir şekilde cevap vermenin büyük bir etkisi olabilir. Pozitifleri günlük olarak değerlendirebilmek, ilişkilerin güçlü kalmasını sağlayacaktır. Sevgi, olduğu gibi ilişkiler için minnettar olmak, aynı zamanda onları korumayı ve büyümelerini teşvik etmeyi taahhüt etmek demektir. Duyguları kabul etmek, ister kişisel ister bir başkasınınki olsun, ilişkinin önemini gösteriyor.
Bağışlama, aşkın kendi kendine yardım için en iyi ipucu olmasına rağmen, uygulanması en zorlardan biri olabilir. Öfke hisseden herkese toksiktir; daha da öylesine daha fazla ki, duyguyu barındıran kişi de yönlendirildiği kişi ise. Affetmek, aşkın en büyük hareketlerinden biri olabilir, ancak mutlaka unutmak anlamına gelmez. Hatalardan öğrenmek, ileride benzer sorunları önlemeye yardımcı olurken ilerlemeye olanak sağlar.
Eleştirmenler sert olabilir ve başkalarının kendine güveninde ciddi bir düşüşe neden olabilir. Her insanın ayrıca kendi kendine sevgisini ve pozitifliğini yaratan bir iç eleştirmeni vardır, ancak olumsuz düşüncelerin meşru olup olmadığına ya da sadece olumsuz bir ruh halinin bir parçası olup olmadığına karar vermek önemlidir. Çoğu zaman ikincisi değildir, bu da eleştirilere karşı koymak için olumlu ve güven verici düşünceleri bir araya getirme anlamına gelir.
Diğer eleştirmenlerle uğraşırken, duyguları kağıda dökmek, sonra mektubu kimseye vermeden imha etmek, kızgınlığın ve öfkenin dışarı akmasına izin vermenin ve kendine güven ve öz-sevgi ile yer değiştirmenin bir yolu değildir. Diğer bir seçenek de eleştirmenlere yaklaşmak ve sert yargılarının nasıl takdir edilmediğini nazikçe ama kesin bir şekilde ifade etmektir. Her zaman söyleyecek olumsuz bir şeyi olan biri olacak. Eleştiri ile uğraşırken daha sert bir cildin nasıl geliştirileceğini öğrenmek, daha güçlü bir öz değer, takdir ve saygı duygusu ile sonuçlanabilecek en önemli aşk kişisel yardım ipuçlarından biridir.
Olumlu olanları takdir etmek, önemli bir zaman yatırımı gerektiren aşk öz yardımının ipuçlarından biridir. Her gün, kendiniz veya romantik bir ilişki hakkında bir dergiye bir veya iki olumlu şey yazın. Dizin kartlarına ilham verici alıntılar yazın ve bunları günlük olarak görülebilecekleri bir yere yerleştirin. Ayrıca, romantik ilişkilerin yanı sıra öz ilişkinin olumlu yönlerini düşünmek için her gün birkaç sessiz dakika ayırmak faydalıdır.
Bir ilişkinin devam etmesine yardımcı olacak pozitifleri takdir etmeyi öğrendikten sonra, bir sonraki adım mevcut durumunu sürdürmeye ve onu geliştirmeye devam etmeyi taahhüt etmektir. Sevgi, kişinin kontrol edebileceği bir şey değildir, ancak bir ilişkiye dahil edilen çaba seviyesi, sevginin kalmasına yardımcı olacak şeydir. Daha iyi ilişkilere çalışmak, her şeyi mükemmel kılmaya çalışmak anlamına gelmez, her zaman iyileştirmeye yer olduğunu anlarken kusurları kabul etmek anlamına gelir.
Her ne kadar duygular öznel olsa da, her birinin arkasında bir kişinin sahip olduğu bir sebep vardır. İçsel duyguları, başkalarının duygularını anlamak için çaba göstermek, ilişkinin durumu hakkında daha iyi bir farkındalık sağlayabilir. İçeriye dönük duygular için neden orada olduklarını değerlendirin, sonra onlarla nasıl düzgün bir şekilde başa çıkılacağına dair bir plan oluşturun. Başkalarının duyguları hiçbir zaman tam olarak anlaşılmayabilir, ancak yine de çaba sarfedilmesi gerekiyor. Anlamaya çalışmak için zaman koymak, herhangi bir ilişki için sevgi ve saygı gösterir.
Kendi kendine yardım sevgisi bir süreçtir ve bir gecede gerçekleşmeyecek, ancak ödüller genellikle buna değer. Neyin yanlış gittiğine değil, içsel iyiliğe odaklanarak tüm ilişkilerde sevgiyi ve pozitifliği nasıl geliştireceğini öğrenmeye olanak tanır. Olumsuz düşünce ve görüşleri engelleme yeteneğinin geliştirilmesi ve bir yanılsamadan ziyade gerçekte neyin gerçek olduğuna odaklanılması neredeyse her türlü ilişkinin kalitesini artırabilir.
