Milyonlarca insan dişeti iltihabına sahiptir ve kanama dişetlerinin fırçalama sırasında normal olduğuna inanıyorlardı. Gingivitis'i uzun süre iyileştikten sonra tersine çevirmek diş hekiminin yardımı ile en iyi şekilde yapılabilir, ancak küçük diş eti iltihabı vakaları bazen evde bir miktar bilgi ve sebatla tersine çevrilebilir. Günde en az iki kez fırçalamak önemlidir, daha sert olmak yerine daha uzun fırçalamaya dikkat edin. Günde en az bir kez diş ipi kullanmak da dişeti iltihabını tersine çevirmek için gerekli bir adımdır. Son olarak, etkilenen kişi orta veya sert bir diş fırçası veya bilinmeyen bir kıl sertliği olan bir fırça kullanıyorsa, yumuşak bir diş fırçasına geçmekten fayda görebilir.
Dünyanın dört bir yanındaki dişhekimliği dernekleri, sağlıklı bir ağza sahip olmak için insanların günde en az iki kez fırçalaması gerektiğine inanıyor. Yine de bazı araştırmalar, nüfusun önemli bir bölümünün, kaynakları ve zamanları olsa bile, bunu yapmayı ihmal ettiğini göstermektedir. Diş fırçalarken, fırça sert yerine daha uzun fırçalamayı amaçlamalıdır. Plakayı elimine etmek için sert fırçalama diş etlerini tahriş edebilir ve diş minesine zarar verebilir. Uygun bir süre boyunca fırçalamak için, fırçalama makinesi yaklaşık iki dakika uzunluğundaki bir şarkıyı ya da bir şarkıyı sayabilir.
Daha sonra, dişeti iltihabının tersine çevrilmesi diş etine ve diş hasarına neden olma ihtimali daha düşük olan bir diş fırçasıyla daha kolay olabilir. Birçok dişhekimliği birliği, yumuşak olarak etiketlenmiş fırçaların dışında fırça kullanılmasını önermektedir. Orta ila sert diş fırçaları, diş eti ve dişlere zarar verebilir; bununla birlikte, yumuşak diş fırçalarından çok daha iyi plak çıkarma işi yapmazlar.
Günlük olarak diş ipi kullanmak normalde dişeti iltihabının tersine çevrilmesi gerekliliği olarak kabul edilir, çünkü sağlıklı diş etleri ve dişlerin elde edilmesine ve korunmasına yardımcı olur. Diş fırçalama önemli olsa da diş ipi dişlere ve diş etlerine biraz farklı şekilde bakar. Bir diş fırçasının genellikle ulaşamadığı bir yer olan yiyecek parçacıklarını ve diş eti plakasını diş eti çizgisinin etrafından uzaklaştırır.
Bir diş hekiminin ziyaret edilmesi, tersine diş eti iltihabının önemli bir bileşeni olabilir. Diş ve diş etlerini temizleyerek ağız sağlığının korunmasına yardımcı olmasının yanı sıra, diş hekimi diş eti iltihabını önleme yöntemleri hakkında tavsiyelerde bulunabilir. Genellikle diş eti iltihabı olan bir kişinin bunu kendi kendine tersine çevirmeye çalışması tavsiye edilmez ve bunu yapmak tehlikeli veya etkisiz olabilir. Şiddetli diş eti iltihabının kalifiye bir ağız sağlığı profesyonelinin tutarlı yardımı olmadan geri dönüş yapılması neredeyse imkansız olabilir.
