Nöbet Kontrolü İçin En İyi İpuçları Neler?

Tedaviye birden fazla perspektiften bakılmadığı sürece nöbetleri kontrol etmek bir mücadele olabilir. Birçok kişi, yalnızca bir nöbet tedavisinin tek başına durumun kontrol altına alınmasını sağlamak için yeterli olmadığını tespit etti. Uzun süreli başarılı nöbet kontrolü, ilaç kullanımı, egzersiz ve diyet değişiklikleri ve stres azaltma tekniklerinin kullanımı gibi çeşitli yaşam tarzı değişikliklerini gerektirebilir. Birlikte kullanıldığında, bu terapötik teknikler, bir nöbet bozukluğundan etkilenen bir kişi için daha güvenilir bir nöbet kontrolü sunmak için bir araya gelir.

Genellikle tanı sonrasında nöbet kontrolü için önerilen ilk ilaçtır, ancak her hasta eşsizdir ve doğru ilaç veya ilaç kokteyli bulmak bir deneme yanılma önerisidir. Çoğu durumda, bir doktor hastaya nöbetleri azalttığı bilinen ve düşük bir dozda nispeten tolere edilebilir olduğu gösterilen bir ilaçla başlayacaktır. Hasta daha sonra vücudundaki ilacın miktarını belirlemek için kan testleri ile yakından izlenir ve herhangi bir nöbet aktivitesinin ciddiyeti ve sıklığı hakkında sorgulanır. Bu bilgilerle donanmış olan hastanın sağlık ekibi ilaç siparişlerinde gerekli değişiklikleri yapabilir. Hastanın ihtiyaçlarını tam olarak karşılamak için bu tedavinin bu evresinin zaman alması nadir değildir; Ancak, uzun vadede nöbetlerin kontrol edilmesinin hayati bir parçasıdır.

Nöbet kontrolü için bir başka önemli ipucu diyet ve egzersizi değiştirmektir. Tıpkı herhangi bir sağlık veya sağlık durumunda olduğu gibi, nöbet geçiren bir kişi için dengeli bir diyet zorunludur. Kepekli tahılların, taze meyvelerin ve sebzelerin ve yağsız etlerin standart önerileri daha iyi sağlık için mükemmel şekilde kabul edilebilir. Egzersiz açısından çoğu doktor, bireyin ihtiyaçlarına ve fitness seviyesine uygun bir egzersiz programı bulmanızı tavsiye eder. Hastanın sakinleşmeyi teşvik eden ve stresi azaltan egzersiz yöntemleri seçmesi sıklıkla önerilmektedir; Bu nedenle yoga, nöbet kontrolü isteyenler için iyi bir seçenektir.

Son olarak, nöbet bozuklukları ile yaşayanlar için, stres azaltma esastır. Yoga hem egzersiz şekli hem de stres düşürücü olarak faydalı olabilir. Masaj terapisi, vücudu iyi durumda tutmak ve rahatlamayı teşvik etmek için başka bir yardımcı araçtır. Bazı hastalar, stresin yaşam kalitesi üzerindeki etkisini azaltmak için meditasyon uygulamaları ve görselleştirme teknikleri kullanarak başarı elde etmişlerdir. Birlikte kullanılan bu teknikler, nöbet sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olarak hastanın normal bir yaşam tarzının tadını çıkarmasını sağlar.