Spor rehabilitasyonu olarak da bilinen spor rehabilitasyonu , tıbbi bakım, fizik tedavi tedavisi, atletik antrenman yöntemleri ve sporcuya mümkün olan önceki atletik işleyiş düzeyine geri dönmesi için bir sporcuya verilen diğer gerekli tedavileri ifade eder. . Bir zamanlar, toparlanmaya ilişkin bu çok disiplinli yaklaşım sadece profesyonel sporcular veya Olimpiyatçılar için mümkündü. Ancak şimdi, bu beceri ve dikkat seviyesi her yaştan amatör sporculara açıktır. Spor rehabilitasyonu temel olarak fiziksel, zihinsel ve psikolojik yönlere ayrılabilir. Rehabilitasyonun üç yönüne de vurgu yapmadan, sadece yeniden yaralanma potansiyeli yüksek değil, aynı zamanda bir sporcu disipline ve odaklanma konusundaki yeteneklerini derinleştirmek için değerli bir fırsatı kaybeder.
Spor rehabilitasyonunun birincil yönü genellikle fiziksel niteliktedir. Fiziksel bir yaralanmanın dinlenmeyle onarılmasına, bir veya daha fazla fiziksel tedavi yöntemiyle tedavi edilmesine veya cerrahi olarak onarılmasına izin verilir. Teşhise bağlı olarak, en az invaziv tedavi seçeneği ilk olarak son çare olarak kaydedilen cerrahi müdahale ile etkinlik için denenebilir. Bağ, tendon, sinir veya kemiğe gözyaşı içeren diğer tanısı konulan yaralanmalar, ameliyat sonrası spor rehabilitasyon aktivitesinin büyük çoğunluğunun gerçekleşmesiyle acil cerrahi onarım gerektirebilir. Hangi seçenek kullanılırsa kullanılsın, sporcu genellikle spor rehabilitasyon programında iyileştirme kazanır, çabasıyla orantılıdır.
Bir sporcunun spor rehabilitasyon programının zihinsel veya bilişsel yönü bazen göz ardı edilir, ancak son derece önemlidir. Eğitim, spor rehabilitasyonunun bu yönünün ana odak noktasıdır. Sporcu, tüm sağlık hizmetleri sağlayıcıları tarafından yaralanması, tüm tedaviler, ilaçlar, egzersizler ve her birinin gerekçesiyle ilgili olarak eğitilmelidir. Bu talimat sadece sporcunun öngörülen programla uyumluluğunu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda tehlikeli aktiviteyi ortadan kaldırarak, muhalif kas gruplarını güçlendirerek ve dengeyi iyileştirerek tekrar yaralanmayı önlemeye yardımcı olur. İyileşme için doğru beslenme, bu süre zarfında ele alınması gereken önemli bir konudur.
Spor rehabilitasyonunun son ana yönü - psikolojik yönü - sporcudan en büyük kişisel yatırım ve enerjiyi gerektirir. Yaralanma ve olası ağrıya rağmen, iyileşmeyi hızlandırmak ve güçlendirmek için olumlu bir tutum sürdürülmelidir. Bu engellere rağmen böyle olumlu bir tutumu sürdürmek, sporcuyu zihinsel disiplin, konsantrasyon ve odaklanma konusunda eğitir. Spor rehabilitasyonunun bu son yönü, doktor tarafından reçete edilemez veya bir koç tarafından kandırılamaz, ancak sporcu rekabete döndüğünde kâr payı öder.
