Görünüşe göre, artrit diz ağrısı için en iyi tedavi aynı zamanda en basitlerinden bazılarıdır. Tipik olarak, artritik diz ağrısı olan bireylerin dinlenmeleri ve ağrıya neden olan dizin buzlanmaları teşvik edilir. Ek olarak, diz kullanım şeklini değiştirmek de etkili olabilir. Son olarak, bu teknikler işe yaramazsa, eklemi değiştirmek için ameliyat gerekebilir.
Basit olmasına rağmen, artrit diz ağrısı için en etkili tedavi yöntemlerinden biri, etkilenen diz için önemli bir dinlenmedir. Dizin artritiyle ilişkili patlamaların en yaygın nedenlerinden biri diz ekleminin aşırı kullanılmasıdır. Uzun mesafeler yürümek veya dizinizi zorlayan diğer aktiviteler artriti artırabilir. Artrit dizini bir süre dinlendirmek eklem çevresindeki iltihaplı dokunun azalmasına yardımcı olabilir. İyileşmeyi en iyi düzeye çıkarmak için dinlenme sürelerinde eklemi stabilize etmek en iyisidir.
Diz krizi, artrit diz ağrısını tedavi etmenin başka bir etkili yolu olabilir. Diz dinlenirken olduğu gibi, buzlanmanın da şişliği azaltmada oldukça etkili olduğu bulunmuştur. Dizin şişmesini azaltarak hareketlilik önemli ölçüde artar ve böylece hareket hem daha kolay hem de daha az acı verir. En iyi sonuçlar için, buz 20 dakikadan daha uzun süre artritik dizde tutulmalıdır. Cildin yüzeyde yanmasını önlemek için, diz ile buz arasına temiz, kuru bir havlu yerleştirilmelidir. Diz, gün boyunca en az birkaç kez buzlanmalıdır.
Bazen, yüksek miktarda artritik diz ağrısı çeken bireylerin, önemli miktarda diz ağrısına neden olduğu tespit edilen belirli aktiviteleri değiştirmeleri teşvik edilir. Örneğin, yukarıda açıklandığı gibi, yürüme diz ağrısının ortak bir nedenidir. Bu duruma katkıda bulunabilecek diğer etkinlikler arasında aerobik, jogging ve hatta bisiklet sayılabilir. Bu aktivitelerin gerçekleştirilme şeklini değiştirmek, yalnızca artritle ilişkili ağrıyı azaltmaya yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda durumun ilerlemesini önlemenin etkili bir yolu olabilir.
Son olarak, diz artritiyle ilişkili ağrı çok kötüye gittiğinde, bireyler etkilenen eklem yerine geçmek için ameliyat olmak zorunda kalabilir. Gittikçe daha fazla sayıda yenileme ameliyatı yapıldığı için prosedür sadece daha güvenli değil, aynı zamanda daha etkili hale geliyor.
