Depresyon ve anksiyete için yaygın tedaviler arasında ilaç tedavisi, psikoterapi, bitkisel veya vitamin takviyeleri ile diyet ve egzersiz alışkanlıklarındaki değişiklikler bulunur. Psikiyatristler, psikologlar ve hatta genel pratisyenler bir hastayı değerlendirebilir ve analizlerine dayanarak önerilerde bulunabilirler. Antidepresanlar bu iki durum için de en sık kullanılan tıbbi tedavidir, ancak psikoterapi ilaç kullanmadan da başarılı olabilir. Bitkisel ve vitamin takviyelerinin etkinliği hala tartışılmaktadır.
Depresyon ve anksiyete için tıbbi tedaviler en çok antidepresanların kullanılmasını içerir. Bu ilaçlar kimyasal yapılarına ve beyin üzerindeki etkilerine göre çeşitli kategorilere ayrılır. Yaygın kategoriler arasında selektif serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'ler), serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler), monoamin oksidaz inhibitörleri (MAOI'ler), trisiklik antidepresanlar (TCA'lar) ve tetrasiklik antidepresanlar (TeCA'ler) bulunur.
Depresyon ve anksiyete için psikoterapi tedavileri, uygulayıcının inanç ve taktiklerine bağlı olarak geniş ölçüde değişebilir. Depresyon ve anksiyete için en yaygın psikoterapi türleri bilişsel terapi, davranışsal terapi ve bilişsel davranışsal terapidir. Bilişsel terapi, depresif ya da endişeli düşünmeye yol açan olumsuz düşüncelere odaklanmayı, davranışsal terapi, hastanın günlük yaşamının kalitesine zarar verebilecek davranışlara odaklanmayı içerir. Bilişsel-davranışçı terapinin amacı, her ikisine de odaklanmak ve bu nedenle daha etkili olmaktır. Psikoterapi bireysel veya grup halinde olabilir ve ayrıca çiftlere veya ailelere de verilebilir.
Bir doktor içermeyen depresyon ve anksiyete tedavileri arasında bitkisel takviyelerin yanı sıra diyet ve egzersizde yapılan değişiklikler sayılabilir. St. John's Wort en yaygın bitkisel destekleyici maddedir ve klinik çalışmalar majör depresif bozukluk veya genelleşmiş anksiyete bozukluğu üzerindeki etkisi ile karıştırılmıştır. Bazı klinik çalışmalar birkaç yan etki ile harika sonuçlar ortaya koyarken, diğer çalışmalar plasebo etkisinin ötesinde bir etki göstermemiştir.
Besin takviyeleri, depresyon ve anksiyete tedavilerinde de rol oynayabilir. Depresyon ve anksiyete tedavisinde bir eğilim D Vitaminidir. Diğerleri arasında omega-3 yağ asitleri, folik asit ve B12 Vitamini bulunur. Diyetteki bu değişiklikler, birçok kişinin hafif kaygı ve depresyon gibi rahatsızlıklara karşı en etkili savaşçı olduğunu düşündüğü düzenli egzersizlerde bir artışla desteklenebilir.
Depresyon ve anksiyete gibi duygudurum bozuklukları genellikle birçoğu arasında değersizlik, huzursuzluk ve uykusuzluk duygularına neden olur. Bu duygudurum bozuklukları muzdarip bir tıp uzmanından tedavi almalısınız. Bununla birlikte, çoğu durumda, bu ızdırapın saf doğası nedeniyle zordur. Duygusal desteğe bazen arkadaşlardan ve aile üyelerinden, depresif ya da endişe duyulan kişileri yardım aramaya ikna etmek için ihtiyaç duyulur.
