Asit cezir için farklı alternatif tedaviler nelerdir?

Asit reflü için alternatif tedaviler, özellikle bir insanın hemen doktora görünemediği durumlarda yararlı olabilir, ancak doğru bir tanı almak ve potansiyel komplikasyonlar için durumu izlemek için kalifiye bir tıp uzmanı tarafından taranmak önemlidir. ek tıbbi bakım gerektirebilir. Asit reflü için en popüler alternatif tedavilerin bazıları, bitkisel ilaçların, akupunkturun veya gevşeme tekniklerinin kullanımını içerir. Diyet değişiklikleri ve yaşam tarzı modifikasyonunun asit reflü ve bununla ilişkili semptomların tedavisinde yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bireysel bir durumda asit reflü için en uygun alternatif tedavilerle ilgili özel sorular veya endişeler bir doktor veya başka bir tıp uzmanı ile görüşülmelidir.

Bitkisel ilaçlar, asit reflü için en sık kullanılan alternatif tedaviler arasındadır. Bu durum için popüler şifalı otlar kaygan karaağaç, papatya ve meyan köküdür. Bazı tıbbi durumları olan veya bazı ilaçlar alanların, bu bitkisel takviyeleri güvenle kullanamayabileceklerini not etmek önemlidir. Bu nedenle, bir doktor veya başka bir kalifiye tıp uzmanının gözetimi olmadan yeni bir tedavi programı uygulanmamalıdır.

Akupunktur ve gevşeme tekniklerinin kullanımı bazı durumlarda asit reflü için alternatif tedaviler olarak kullanılabilir. Akupunktur kullanımı, ince yapılı iğnelerin cildin stratejik alanlarına nazikçe sokulmasını ve vücuda denge ve dengeyi sağlamayı gerektirir. Yoga, meditasyon ve derin nefes egzersizleri asit reflü ile ilişkili semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek popüler gevşeme teknikleridir.

Diyet değişiklikleri asit reflü için alternatif tedaviler ve daha geleneksel ilaçların kullanılmasından kaçınmanın yolları arayanlar için çok önemlidir. Daha kük, daha sık yemek yemek ve kızarmış veya yağlı yiyeceklerden kaçınmak bu durumun tedavisinde özellikle yardımcı olabilir. Baharatlı yiyecekler, alkol ve kafein bazı kişilerde semptomları tetikleyebilir ve sınırlandırılması veya önlenmesi gerekebilir.

Birkaç yaşam tarzı değişikliği, asit reflü semptomlarının çoğunu büyük ölçüde azaltabilir. Yatağın başının yükseltilmesi, gece mide ekşimesinin önlenmesine yardımcı olabilir ve fazladan yastık kullanmaya çalışmaktan çok daha etkilidir. Sigara içenlerin sigarayı bırakmaları tavsiye edilir, çünkü bu alışkanlık daha yüksek bir asit reflü oranıyla ilişkilendirilmiştir. Ayrıca, yemekten hemen sonra yatmaktan kaçınılmasına yardımcı olabilir, bunun yerine yemeğin birkaç saat boyunca sindirilmesine izin verebilir.