Pek çok insan, tıp doktorunu ziyaret etmeden bazen aynı tedaviyi sunabileceği için modern tıbbın şifalı otlarını tercih eder. İltihabı azaltmada uzmanlaşmış çeşitli otlar vardır. Örneğin, St John's wort, Arnica, cadı ela ve cayenne, yaralanmaların yol açtığı enflamasyonu tedavi etmede en iyi anti-enflamatuar bitkilerdir. Sarımsak ve çay ağacı yağı, cayenne de aynısını yapabilmesine rağmen, enfeksiyonun neden olduğu şişliği azaltmada daha iyidir. Son olarak, zencefil, boswellin, şeytanın pençesi, beyaz söğüt kabuğu ve meyan kökü, çeşitli hastalıklar nedeniyle şişmeyi hafifletebilir.
St. John's wort, genellikle, şişkinlikle sonuçlanan vücuda travmatik bir yaralanmadan sonra sinirlerin ve damarların iyileşmesine yardımcı olmak için kullanılır. Arnica genellikle kırık kemik ve kesiklere uygulanır ve daha kolay uygulama için genellikle çay, tentür veya yağ haline getirilir. Cadı elalarının kesik ve yaralardaki şişliği azalttığı bilinmektedir, ancak kan damarlarını daraltma kabiliyeti genel olarak şişliği ve şişkinliği azalttığı için göz çevresinde de sıklıkla kullanılmaktadır. En popüler anti-enflamatuar bitkilerden bir diğeri, vücudun hızlı bir şekilde iyileşebilmesi için dolaşımı iyileştirdiği bilinen cayenne'dir.
Cayenne ayrıca enfeksiyonun neden olduğu şişliği hafiflettiği için bilinmesine rağmen, başka anti-enflamatuar bitkiler de vardır. Tek başına sarımsak genellikle herhangi bir enfeksiyondan hızlı bir şekilde kurtulabilir, bu yüzden sık sık iltihaplı bölgelere uygulanır. Ağızdan alınabilir veya tentür veya yağ halinde ezilip dıştan uygulanabilir. Çay ağacı yağı benzer kullanımlara sahiptir, ancak sarımsaktan daha ılıman olma eğilimindedir ve genellikle içten alınmak yerine sadece cilde uygulanır. Dolaşımın iyileştirilmesi tipik olarak herhangi bir enflamasyonu azaltmaya yardımcı olabileceğinden, bu anti-enflamatuar bitkilerin en iyi cayenne ile alındığı belirtilmelidir.
Boswellin fibromiyalji hastalığına yardım ettiği bilinen bir bitkidir, çünkü her gün iki kapsül şişliğin hızlı bir şekilde düşmesine izin verebilir. Şeytanın pençesi artrit için bir çaredir, çünkü hem şişliği hem de ağrıları hafifletebilir. Beyaz söğüt kabuğu benzer bir kullanıma sahiptir, çünkü genellikle bir anti-enflamatuar bitki olduğu kadar ağrı kesici olarak da bilinir. Meyan kökü, anti-inflamatuar bitkilerin çoğunda da bulunmaktadır, ancak uzun süreli kullanımda yüksek tansiyona neden olabileceğinden, dikkatli kullanılmalıdır. Son olarak, zencefil şişliği azaltan başka bir bitkidir ve kapsüller, çaylar veya çeşitli yemek kaplarına serpilebilir.
