Horlama Önleyici Cihazların Çeşitleri Nelerdir?

Horlama, özellikle horlayan kişilerin ortakları için uyku sıkıntısının en yaygın nedenlerinden biridir. Horlamanın önlenmesi için sayısız türde horlama önleme cihazı oluşturulmuştur. Bu cihazlar burun ve ağzın içine veya etrafına sığabilir veya yüzden tamamen ayrı olabilir. En popüler horlama önleme cihazlarından bazıları arasında burun şeritleri ve dilatörler, ağızlıklar ve solunum makineleri bulunur. Diğer, daha sıradışı olan diğer cihazlar da, arkaya bağlanan sert kauçuk toplar ve horlarken bir uyuyanı şok eden sarmallar gibi horlamayı önlemek için yaratılmıştır.

En kolay ve en ucuz horlama önleyici cihazlardan bazıları nazal şeritler ve nazal dilatörlerdir. Bu çalışma, burun delikleri daha açıksa, bir kişinin ağzından ziyade burnundan nefes almasının daha muhtemel olduğu teorisi üzerine çalışır, bu da çoğu horlamaya son verilmesine yardımcı olabilir. Nazal şeritler, burun köprüsüne sıkışmış küçük yapışkan bantlardır. Şeritte bulunan yaylı bir tel burun deliklerini çekmeye yardımcı olur. Burun deliklerine takılan burun dilatörleri onları açmaya yardımcı olur.

Ayrıca, ağzın içine sokulabilen bir dizi horlama önleyici cihaz da bulunmaktadır. Horlama önleyici bir ağızlık, bir sporcunun ağız koruyucusuna güçlü bir benzerlik gösterir ve yatmadan önce ağzına sokulur. Alt çenenin ileri doğru bastırılmasıyla, boğazın yumuşak dokularının uykuda ortak bir horlama nedeni olduğu düşünülen uyku sırasında çökmesini engellemek için bir ağızlığın kullanılması beklenir. Tezgahtan satın alınabilse de, bu dental cihazların bazıları bir kişinin ağzına diş hekimi tarafından takılabilir.

Görünüşe göre karmaşık bir isim olsa da, sürekli bir pozitif hava yolu basınç makinesi oldukça basit bir prensipte çalışır. Yatmadan önce, makineye bağlı bir maske ağız ve burun üzerine yerleştirilir. Solunum yollarını açık tutmaya yardımcı olmak için, bu makine bir kişinin hava yollarına basınçlı hava üfler. Bu makineler genellikle uyku apnesi tedavisi olarak kullanılır.

Horlama genellikle sırt üstü yatmakla ilişkilendirilir. Birini uyurken yanlarına yuvarlamaya teşvik etmek için bazı şirketler "horlama topları" yarattı. Bu basit horlama önleyici cihazlar, genellikle sert bir lastik bilyeden ve yatmadan önce arkada top varken gövdenin etrafına giyilen elastik bir kordondan oluşur. Bir kişi yuvarlandığında, topun kendi tarafına geçmesi için yeterince rahatsızlığa neden olması gerekir. Bunun daha basit, daha ucuz, kendin yap kendin yap sürümü, bir pijama üst kısmının arkasına bir tenis topu dikmeyi içerir.

Diğer şirketler, horlama önleyici cihazları bir adım daha ileri götürdü ve horlamaya başladığında uyuyanı şok eden ürünler yarattı. Pille çalışan bu cihazlar bir kişinin kolunun veya bileğinin etrafına sarılır ve bir kişinin horlamaya başladığını hisseder. Daha sonra boğaz kaslarının gevşemesine ve horlamayı önlemeye neden olduğu varsayılan zararsız bir elektrik çarpması yayar.