Neredeyse her kültürün kendine özgü geleneksel şifa sistemi vardır. Bu sistemler kültürler arasında değişebilirken, çoğu kültürde bulunan geleneksel şifa yöntemleri vardır. Geleneksel şifa yöntemlerinin en yaygın yöntemleri, vücudun enerjilerini dengelemek için şifalı bitkiler, açlık ve dua ve tedavi yöntemleridir.
Geleneksel şifa yöntemleri, birkaç kuşaktır insan grupları tarafından geliştirilen ve uygulanan alternatif tıp formlarıdır. Geleneksel tıp, sunulan semptomların yanı sıra hastanın diyetini, tarihini ve duygusal ve ruhsal sağlığını da dikkate alarak, iyileşmeye bütünsel bir yaklaşım getirir. Birçok geleneksel tıp türü de hastalığın teşhisi için kendi yöntemlerini içerir.
Bazen herbologi olarak adlandırılan Herbalism, geleneksel şifa yönteminin en yaygın yöntemidir ve geleneksel tıptaki hemen hemen her sistemde bir biçimde bulunabilir. Eski zamanlardan beri bir şifa şekli olarak uygulanmaktadır. Farklı bitki türlerinin ve farklı bitki türlerinin farklı koşul türlerini tedavi ettiği düşünülmektedir. Kullanılan bitki türleri ve uygulandıkları formlar bir kültürden diğerine değişebilir.
Oruç, dua ve diğer dini törenler, uzun zamandan beri geleneksel bir tıp türü olmuştur. Bu tür geleneksel şifa, bazen inanç şifa olarak adlandırılır. Uygulayıcılar, sağlığın geri dönüşünü sağlamak için bir tanrı veya tanrıdan doğrudan müdahale etmeyi umuyorlar.
Taklit, davul çalma veya meditasyon aynı zamanda geleneksel iyileşme yöntemleri olarak da kullanılabilir ve çoğu zaman etkilenen hastalıkları tedavi etmek için enerjileri dengeye getirmelerine yardımcı olmak için tasarlanır. Dengeli olmayan veya engellenen enerjiler, birçok geleneksel tıp sistemindeki hastalığın nedeni olarak görülmektedir. Bu, geleneksel Çin tıbbında yin ve yang teorisini, Hindu inancındaki çakraları ve diğer kültürler arasındaki benzer inançları içerir.
Enerjileri dengeye getirmek için kullanılabilecek diğer geleneksel şifa yöntemleri akupunktur, Çigong ve Tui Na masajı gibi Çin şifa yöntemlerini içerir. Diyetler ve yiyecek tedavileri, enerjileri dengeye getirmek veya başka koşulları tedavi etmek için öngörülen geleneksel tıp yöntemleridir.
Neredeyse her kültürde bir biçimde bulunan bir geleneksel ilaç türü ebeliktir. Kültüre ve tıp sistemine bağlı olarak, geleneksel ebe kadınların doğum yapmasına yardımcı olmak için çeşitli yöntemler kullanır. Ebe, doğum öncesi, doğum ve doğum sonrası bakımın bir parçası olarak çeşitli geleneksel tıp yöntemlerini kullanabilir.
