Farklı Refleksoloji Teknikleri Nelerdir?
Refleksoloji teknikleri, vücudun diğer bölgelerine karşılık geldiği düşünülen el ve ayaklardaki baskı noktalarını kullanır. Baskıyı çeşitli şekillerde uygulamak, bazı kişilerin geleneksel tıbbi tedavi ile birlikte kullanıldığında stresi, ağrıyı hafifletmesine ve diğer tıbbi durumların semptomlarını yönetmesine yardımcı olur. Bireyler refleksoloji tekniklerini kendileri uygulayabilir veya resmi bir tedavi seansı için eğitimli bir refleksolog görebilir.
En temel refleksoloji yöntemi, ellerin ve ayakların belirli bölgelerine parmaklar arasındaki alanı sıkıştırarak yoğurmak suretiyle basınç uygulamaktır. Örneğin, her bir parmağın ucunu sıkmak, baş ve beyninize tekabül ettiği düşünüldüğü için, baştaki baş ağrıları ve diğer ağrılara yardımcı olabilir. Parmakların ve parmakların yavaş, dairesel bir hareketle döndürülmesine odaklanan refleksoloji teknikleri, özellikle boyun ve omuzlarda stresi hafifletmeye yardımcı olabilir, çünkü parmakların ve ayak parmaklarının ana eklemleri boyunya karşılık gelir. Başka bir döndürme tekniği, başparmağı hala belirli bir alanda tutmayı ve farklı basınç seviyelerini uygulamak için el veya ayağını başlığın etrafında döndürmeyi içerir.
Refleksoloji uzmanları, baskı uygulamak için tipik olarak baş parmaklarının pedlerini ve işaret parmaklarını kullanırlar. Başparmak, ayağın tabanına ve avuç içi için çok uygundur. İşaret parmakları, cildin daha sert ve daha sert olduğu el ve ayakların sırtları için daha iyi bir seçimdir. Basınç, ana refleksoloji tedavisi kaynağı olsa da, baş parmakları veya işaret parmaklarını ellerin ve ayakların geniş alanlarına kaydırmak, genel olarak stresi hafifletmeye ve seans sırasında müşteriyi rahatlatmaya yardımcı olabilir.
Bazı refleksoloji basınç noktaları, küçük parmağın alt kısmının ortasındaki küçük alan gibi hipofiz bezine karşılık gelen çok küçük ve özeldir. Bu küçük alanlar için, refleksologlar çoğu zaman kanca takma adı verilen bir teknik kullanırlar. Bu teknik, ayağı veya elinizi sabit tutarken, başparmağın ucunu basınç noktasına bastırmayı ve bir kanca hareketi sırasında hızlıca dışarı veya yukarı doğru kaydırmayı içerir.
Kendi kendine refleksoloji teknikleri çoğu zaman insanların belirli alanlara ulaşmasına veya daha fazla baskı sağlamasına yardımcı olacak cihazların kullanılmasını içerir. Ellerin ve ayakların golf toplarına bastırılması veya ileri geri yuvarlanması tüm alanın gevşemesine ya da belirlenmiş alanlarda hedeflenen baskı sağlanmasına yardımcı olabilir. Özel olarak refleksoloji için yapılan ayak ve el silindirleri, genellikle basınç noktalarında ileri geri hareket eden düz ahşap silindirlerle yapılır.