Tek Kulağa Zil Sesinin Farklı Tedavileri Nelerdir?

Bir kulakta çınlamaya yönelik spesifik tedaviler olmamasına rağmen, bazı faktörlerin durumun semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteren çok sayıda literatür vardır. Çinko, melatonin ve ginko biloboa ile takviye tümünün, kulak çınlaması semptomlarının azaltılmasında veya bir kulakta veya her iki kulakta çınlamanın olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir. Yüksek sesler ve stres gibi bazı çevresel ve dahili faktörlerin yükünü azaltmak da tinnitus semptomlarını düşük seviyede tutmaya yardımcı olabilir. Genellikle bir kulakta çınlaması olan bir kişi, kulak çınlaması nedeniyle ağrıyı hafifletmek için yoga veya masaj gibi rahatlama terapilerini kullanabilir.

Tinnitus, yüksek seslere aşırı maruz kalma, virüsleri istila etme veya yüksek tansiyon gibi çok çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir, bu nedenle saf rahatlama için tek bir tedavi bulunamamıştır. Bununla birlikte, sinir bozucu semptomların tek bir kulağın veya güvenli olan her iki kulağın zil çalmasını önlemesine yardımcı olacak birçok öneri vardır. Bir öneri, tinnitus muzdarip bireylerin normalden daha düşük çinko seviyelerine sahip olduğu gösterilmiş olduğundan vücuttaki çinko seviyelerini test etmektir. Çinko ile takviye, kulaktaki zil ve ağrı ile ilişkili bazı yan etkileri hafifletebilir.

Melatonin takviyesi, vücudun bu hormondan daha fazlasını üretmesine yardımcı olarak, geceleri ağrıdan veya çınlamadan kurtulmalarına yardımcı olabilir. Kulak çınlaması semptomları uykuyu etkileyebileceğinden, melatonin uyku promosyonuna yardımcı olan hormonu sağlayarak uyku döngüsünü düzenlemeye yardımcı olur. Bir bitkisel analize göre, ginkgo biloba bireylere kulak çınlaması semptomlarını hafifletmek için yardım sözü verdi. Bu bitki, özü şeklinde, başağrıları ve baş ağrıları gibi baştaki birçok rahatsızlığı ve acı verici semptomları tedavi etmek için kullanılmıştır.

Yoga ve meditasyon gibi gevşeme teknikleri, stresi azaltmak ve tek kulakta çınlamayla ilişkili ağrıdan bir miktar rahatlama sağlamak için yardımcı tedavilerdir. Masaj, özellikle masajın büyük bir kısmı başa ve boyuna doğru yapıldığında, bir miktar rahatlama sağladığı gösterilen başka bir tedavi şeklidir. Baş ağrısı veya tek kulakta çınlamayla ilişkili olabilecek yüksek tansiyonu düşürmek de rahatlama sağlayabilir. Pamuklu bir bez gibi kulaktaki nesnelerin yerleştirilmesinden kaçınmak, kulak çınlaması belirtilerinin önlenmesine yardımcı olabilir.