Alternatif Astım Tedavilerinin Farklı Türleri Nelerdir?

Hastaların durumlarını kontrol altına almak için kullanabileceği birçok alternatif astım tedavisi türü vardır. Buteyko solunum tekniği gibi nefes alıp verme egzersizleri, insanların semptomlarını en aza indirmek için eşit ve düzenli nefes almayı öğrenmelerine yardımcı olabilir. Bazı yiyecekleri içeren ve başkalarını dışlayan sağlıklı bir diyet yemek, bazı bitkileri ve diğer takviyeleri alabilen astımı artırabilir. Bazı hastalar astımlarını kontrol etmek için biofeedback kullanarak başarı buldular. Yardımcı olabilecek diğer tedaviler arasında akupunktur, homeopati ve egzersiz sayılabilir.

Semptom azaltma konusunda çok fazla umut vermiş olan alternatif astım tedavilerinin bazıları nefes alma teknikleridir. Buteyko solunum tekniği, insanlara sığ nefes almayı öğreten bir yöntemdir, bu da kandaki karbon dioksit seviyelerini yükselterek astımı kontrol ettiği düşünülmektedir. Diğer bir yöntem olan Papworth yöntemi, hastaların diyaframlarını kullanarak derin nefes almayı öğrenmelerine yardımcı olur. Yogada kullanılan derin nefesin astımlılara da yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Diyet, birçok insanın rahatlama bulmasına yardımcı olan alternatif astım tedavilerinden bir diğeridir. Sağlıklı yiyecekler, özellikle meyveler, sebzeler ve balık gibi omega-3 yağ asitleri yüksek olan yiyecekler, akciğer fonksiyonlarını iyileştirebilir ve hastaların daha kolay nefes almasına yardımcı olabilir. Doymuş yağ, tuz ve yapay katkı maddeleri yüksek olan yiyecekler, mümkün olduğunda astımı kötüleştirebileceklerinden kaçınılmalıdır. Birçok hasta süt ürünlerinin semptomlarını daha da kötüleştirdiğini ve onlardan da kaçınmaya çalışması gerektiğini tespit etmiştir.

Bazı diyet takviyelerinin alternatif astım tedavileri olarak faydalı olduğu düşünülmektedir. Butterbur, akciğerlerde astım semptomlarına yol açan iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir Hint bitkisi olan Boswellia, vücutta solunum yollarının daralmasına neden olan kimyasalların azaltılmasına yardımcı olabilir. Astım tedavisinde yardımcı olabilecek diğer bazı takviyeler arasında bromelain, kurutulmuş sarmaşık ve üzüm çekirdeği bulunur.

Biofeedback, bir atak sırasında hastalara yardımcı olabilecek alternatif astım tedavilerinden biridir. Bu yöntem, insanların astım başladığı zaman fiziksel tepkilerini gevşetmeyi ve kontrol etmeyi öğrenmelerine yardımcı olur. Bu da kaygılarını kontrol etmelerine yardımcı olarak saldırıyı daha da kötüleştirebilecek stresi azaltır.

Hastaların denemek isteyebileceği başka alternatif astım tedavileri vardır. İğneleri vücuttaki stratejik noktalara yerleştirmeyi içeren eski bir Çin tekniği olan Akupunktur, hastanın nefes almasını iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bazı hastalar homeopatik ilaç kullanarak rahatlama bulmuşlardır. Düzenli egzersiz genel akciğer fonksiyonunu iyileştirebilir, nefes almayı kolaylaştırabilir ve astım krizi olasılığını azaltabilir.