Baş ağrısı için farklı alternatif ilaç türlerinden bazıları biofeedback, aromaterapi ve değişen beslenmedir. Akupunktur ve akupressure bazen de kullanılır. Ara sıra hafif baş ağrısı genellikle ibuprofen veya aspirin gibi bir reçetesiz analjezik ile hafifletilirken, bazı insanlar kazıyan migren veya kronik gerginlik baş ağrısından muzdariptir. Bu insanlar genellikle reçetesiz ağrı kesicilerin temin edebileceğinden daha fazla rahatlamaya ihtiyaç duyar ve baş ağrısı veya reçeteli analjezikler için alternatif ilaçları seçebilir. Diğer tedavi yöntemleri ile birlikte alternatif tedaviler kullanılabilir.
Biofeedback, bir kişiyi bilinçli olarak strese strese indirgemesi için eğiten baş ağrısı ve diğer rahatsızlıklar için alternatif bir ilaçtır. Biofeedback seansı sırasında elektrotlar müşterinin cildine bağlanır. Bu elektrotlar, kullanılan geri besleme ekipmanının tipine bağlı olarak kas gerginliğini, cilt sıcaklığını veya beyin dalgası aktivitesini ölçen sensörlerdir. Müşterinin stres tepkisini nasıl azaltacağını ve rahatlamasını sağlayarak baş ağrısını hafifletmek için sesli veya görsel geribildirim sunulur.
Aromaterapi, yapraklardan, çiçeklerden, köklerden, ağaç kabuğundan veya bitki tohumlarından elde edilen uçucu yağları kullanan baş ağrıları için alternatif bir ilaçtır. Koku güçlü bir güç olabilir ve bazı aromaların hassas bireylerde baş ağrısına neden olabileceği gibi, diğer kokular da baş ağrısı ağrılarını hafifletebilir. Esansiyel bir yağ ciltte koklanabilir veya masaj yapılabilir.
Esansiyel bir yağ doğrudan cilt üzerinde kullanılacaksa, önce tatlı badem, zeytin veya jojoba yağı gibi bir taşıyıcı yağla seyreltilmelidir. Bazı esansiyel yağlar, baş ağrısı ağrısını azaltma konusunda bir rekor kırdı. Örneğin, okaliptüs ve nane yağları, sinüs tıkanıklığının neden olduğu baş ağrılarını hafifletmede etkilidir. Lavanta ve mercanköşk yağları, ağrıyı hafifletmek için kullanılabilecek analjezik özelliklere sahiptir ve lavanta ve papatya yağları, gerginlik baş ağrısını hafifletebilecek bir rahatlama durumuna neden olmak için iyidir.
Baş ağrısı için beslenme başka bir alternatif ilaç türü olarak kullanılabilir. Baş ağrısı beslenme yetersizliğinden kaynaklanabilir ve sağlık takviyesi almak bunların oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Araştırmalar, magnezyum, B2 vitamini ve koenzim Q10 gibi besin takviyelerinin alınmasının baş ağrılarının sıklığını azaltabileceğini göstermiştir. Bazı migrenlere bazı yiyecekler neden olur ve bu yiyecekleri diyetten çıkarmak kadar basit bir şey bazı baş ağrıları için etkili bir tedavi olabilir. Migren için yaygın gıda tetikleyicileri arasında çikolata, peynir, fındık, kırmızı şarap ve bazı etleri korumak için kullanılan nitratlar bulunur.
