Ayurveda Cilt Bakımlarının Farklı Türleri Nelerdir?

Üç ana ayurvedik cilt tedavisi türü vardır ve her tedavi yöntemi belirli bir cilt tipine özgüdür. Üç ana cilt tipleri ve tedavileri genellikle pitta, kapha ve vata olarak sınıflandırılır. Ayurveda tıbbı, muhtemelen Hindistan’da ortaya çıkmış olan eski bir şifa türüdür. Bazı tarihçiler bu tür bir ilacın 5.000 yıldan daha eski olabileceğine inanmaktadır. Ayurveda terimi, yaşamı ve bilgiyi ifade eden iki Hint kelimesinin bir araya gelmesidir.

Pitta ayurveda cilt tedavileri, yanma ve yüzey tahriş edici maddelere karşı duyarlı olandan daha adil cildi tedavi etmek için tasarlanmıştır. Pide derisinin sağlıklı kalması için, reçel veya balla karıştırılmış sütün düzenli olarak tüketilmesi önerilir. Ayrıca, soğutma etkileri nedeniyle meyan kökü ve rezene gibi yiyecekler günlük diyetlere eklenmelidir. Hindistan cevizi yağı veya aloe özü gibi yüzey işlemleri de pitta muamelesinde kullanılır.

Kapha tedavisi, büyük gözenekli yağlı ciltler içindir. Kapha ayurveda cilt tedavileri, aşırı miktarda yağın hem iç hem de dış toksinlerden kaynaklandığı fikrine dayanmaktadır, bu nedenle tedavi hem iç hem de dış olarak detoksifikasyona yöneliktir. Dış detoksifikasyon için, cilt günde birkaç kez temizlenmeli ve ardından bir eksfoliant fırça veya ovalama kullanılmalıdır. İç detoksifikasyon büzücü ve uyarıcı özelliklere sahip daha acı yiyecekler yemeye dayanır. Bu koyu yeşil yapraklı sebzeler ve sindirim sürecini teşvik etmek için biber ve zencefil kullanarak içerir.

Vata ayurveda cilt tedavileri, küçük gözeneklerle kuruyan cildi tedavi etmek için tasarlanmıştır. Ayurveda tıbbına göre, bu tür ciltler erken kırışmaya yatkındır, bu nedenle ilaçlar genellikle cildi daha genç tutmanın yollarını hedefler. Günlük yüzey nemlendirme ve rehidrasyon, bu tedavinin önemli bileşenleridir ve her gece en az yedi ila sekiz saat uyku ile birlikte bol miktarda su içilmesini gerektirir. Yemekler her gün düzenli aralıklarla yenmeli ve kepekli tahıllarda ve yeşil sebzelerde ağır olmalıdır. Ek olarak, vata tipi cildi olan insanlar duygusal stres ve yorucu egzersizlerden kaçınmaya çalışmalıdır.

Ayurveda tıbbına göre, bu üç ana cilt tipleri ve tedavileri sıklıkla bir arada bulunur. Bir insan cilt tipinin ikisinin bir kombinasyonuna veya hatta üçünün bir kısmına sahip olabilir. Bu durumda, her bir tedavinin unsurları genellikle birleştirilir, hangi tür cildin en baskın olduğu üzerinde durulur.