Farklı Ayak Bakım Çeşitleri Nelerdir?

Ayak ağrısı genellikle birçok insanın sık sık ya da ara sıra güreştiği ortak bir sorundur. İnsan vücudu ayaklar üzerinde çok fazla baskı oluşturduğundan, özellikle de diyabet gibi sağlık sorunları olan bir kişinin ayaklarına uygun bakım uygulamak önemli olabilir. Yanlış ayak bakımı, kronik ayak ağrısı, ameliyat veya ayak amputasyonu gibi daha ciddi bir şeye yol açabilir. Farklı ayak bakımı türlerinden bazıları bunyon, nasır ve diyabet için bakımı içerir.

Bir bunyon, ayak başparmağının yanında eklemde ağrıya neden olan ve ayak başparmağını ikinci parmağa doğru zorlayabilen bir yumrudur. Bu durum genellikle kadınları erkeklerden daha fazla etkiler. Bunyon ayak bakımı için, bir kişinin geniş parmaklı ayakkabılar giymesi ve büyük ve ikinci ayak parmaklarının arasına her gece bunyon aralıkları yerleştirmesi önerilir. Sıkı oturan ayakkabılar genellikle mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Uygun bakım olmadan, bunyonlar kronik ayak ağrısına, deformasyona ve bunyon çıkarma ameliyatına neden olabilir.

Nasır, ayağın altında veya yanında bulunabilen sert kalın cilt katmanlarıdır. Normal olarak, nasır, cildin bir bölgesine baskı uygulayan bir maddeden kaynaklanır. Nasırlar için ayak bakımı önerilerinden biri, sıkı ayakkabılar gibi basıncın nedenini belirlemek ve ortadan kaldırmaktır. Çoğu zaman nasır, ciddi bir sorun olarak kabul edilmez ve genellikle birkaç hafta içinde iyileşir. Bir kişinin nasırlarından herhangi bir enfeksiyon belirtisi varsa, bir doktordan tedavi görmesi gerekebilir.

Diyabetli insanlar ayaklarda sinir hasarı olarak bilinen diyabetik nöropati geliştirebilirler. Sinir hasarı nedeniyle, kişi ayaklarında herhangi bir baskı veya yaralanma hissedemeyebilir. Diyabet ayak bakımı için, diyabetli bir insan tipik olarak ayaklarını düzenli olarak incelemeli, her zaman rahat ayakkabılar giymeli, sık sık egzersiz yapmalı ve kan şekeri seviyesini kontrol altında tutmalıdır. Diyabetten kaynaklanan komplikasyonlar ayaklarda ciddi bir bakteriyel enfeksiyona neden olabilir ve bu da amputasyona neden olabilir.

Ayaklara uygun özen gösterilmesi genellikle çok ciddiye alınmalıdır. Uygun bakım ve tedavi tipik olarak ayakların çoğunu sağlıklı ve acısız tutar. Bir kişi kronik ağrı veya şişlik gibi ayaklarıyla herhangi bir sorun veya sorun yaşıyorsa, değerlendirme için bir doktora veya çocuk doktoruna görünmesi gerekebilir.