Menopoz için şifalı bitkilerin kullanımı, tıbbi topluluk içinde biraz tartışmalı olsa da popüler bir uygulamadır. Bu tedavi seçeneği göz önüne alındığında, hasta eğitimi ve doktorla açık iletişim şarttır. Menopoz semptomları için en yaygın kullanılan bitkilerden bazıları arasında karayılan otu, dong quai ve macafem bulunur. Kullanılabilecek ek şifalı bitkiler arasında kırmızı yonca ve ginseng bulunur. Bu bitkilerin her biri ile ilişkili potansiyel yan etkiler vardır ve bazıları bütün kadınlar için uygun olmayabilir. Bireysel bir durumda menopoz için bitkilerin kullanımıyla ilgili herhangi bir özel soru veya endişeniz bir doktor veya başka bir tıp uzmanı ile görüşülmelidir.
Karayılan otunun, menopoz için şifalı bitkilerden en popüler olduğu tartışılmaktadır. Bu bitkinin hormon seviyelerini düzenlemeye ve menopoz ile ilgili rahatsız edici semptomları, özellikle de sıcak basmaları azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. Diğer bitkisel seçimlerden farklı olarak, karayılan otu östrojen seviyelerini değiştiren ürünlerden, özellikle de meme kanseri geçmişi olanlardan kaçınması gerekenler için güvenli olabilir. Karayılan otunun olası yan etkileri mide rahatsızlığı, vajinal kanama veya kilo alımını içerir.
Dong quai menopozda en sık kullanılan otlar arasındadır. Bu bitkinin doğal hormon dengesini korumaya ve korumaya yardımcı olduğuna inanılmaktadır, ancak ağır kanama yaşayan kadınlar tarafından kullanılmamalıdır. Yan etkileri güneşe veya kan pıhtılarına karşı artan hassasiyet içerebilir. Bazı araştırmalar, bu bitkinin uzun süreli kullanımının bazı kanser türlerinin gelişme riskini artırabileceğini öne sürmektedir.
Macafem, menopoz semptomları için en çok tercih edilen bitkilerden biridir. Bu ek, metabolizmanın düzenlenmesine, enerji seviyelerinin iyileştirilmesine ve cinsel arzunun arttırılmasına yardımcı olabilir. Macafem tipik olarak hormon replasman tedavisine güvenli bir alternatif olarak kabul edilir ve kullanımdan önce bir doktora danışılması gerekmesine rağmen bildirilen herhangi bir olumsuz yan etkisi yoktur.
Ginseng ve kırmızı yonca bazen menopoz için şifalı ot olarak kullanılabilir. Ginsengin yararları, sıcak basmalardaki bir azalmayı ve daha iyi bir uykuyu içerebilir. Negatif yan etkiler yüksek tansiyon, deri döküntüsü veya ishal olabilir. Kırmızı yonca vücut üzerinde östrojen benzeri bir etkiye sahip olduğu ve menopoz semptomlarının azaltılmasına yardımcı olabileceği düşünülse de, birçok araştırmanın sonuçları bu bitkinin gerçek etkinliği ile karıştırılmıştır. Kas ağrısı, baş ağrısı veya mide bulantısı gibi yan etkiler kırmızı yonca takviyesi alan kişiler tarafından bildirilmiştir.
