Farklı Yaşam Koçluğu Araçları Nelerdir?

Yaşam koçluğu araçları, bireylerin yaşamdaki gerçek yollarını keşfetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Farklı yaşam koçları çok çeşitli koçluk araçlarını kullanacaktır, ancak daha popüler formlardan bazıları öz bakım, sezgisel görselleştirme, kişisel tezahür, kariyer ve sosyal beceri planlamasıdır. Bu araçların çoğu, kendini gerçekleştirme ve mutluluğun başarılmasına yöneliktir.

Bir yaşam koçunun hizmetlerini kullanma fikri, birçoğunun varlığının anlamını araştırmasıyla popüler hale geldi. Birçoğu, günlük olarak yaptıklarını yerine getirme ve amaç hissetmek ister. Öz bakım gibi yaşam koçluğu araçları, bir bireyi kendi ihtiyaçlarına uygun hale getirmek için tasarlanmıştır. Öz-bakım ayrıca, bireylere, yeterli dinlenme ve egzersiz gibi fiziksel gereklilikleri de içeren, gereksinimlerini karşılamalarını öğreten bir yaşam koçluğu alanıdır.

Öncelikle fiziksel ihtiyaçlarla uğraşmadan, bir insan yaşamın geri kalan zorluklarının üstesinden gelemez veya etrafındakilerin ihtiyaçlarını çözemez. Öz bakıma yönelik yaşam koçluğu araçları, yetersiz aktivite seviyeleri ile gerçekçi olmayan çabalama seviyeleri arasında sağlıklı bir uzlaşma yaratmaya çalışmaktadır. Öz-bakımın arkasındaki fikir, bireyi, yaşamı değiştiren seçimler karşısında net ve sağlıklı kararlar verebilecek şekilde merkezlendiği ve sakinleştiği bir duruma getirmektir.

Katılımcıların iç ruhlarını keşfetmelerini sağlayan bazı yaşam koçluğu araçları vardır. Fikir, romantik ortaklıklar ve kariyer dahil olmak üzere, yaşamın farklı alanlarına ilişkin iç hayalleri ve vizyonları tanımlamak ve onaylamaktır. Bazen "yaşam çarkı" olarak anılan yaşam keşif araçları, kendini keşfetmeye yönelik yaşam koçluğu araçları, bireyin aile ve toplum gibi referans gruplardan gelebilecek toplumsal beklentiler ve baskılarla özdeşleşmeye devam etmek yerine, yaşamdaki gerçek tutkusunu ortaya çıkarmasına yardımcı olur. Arkadaşlar.

Yaşam koçluğu, daha önce şefkatli olmak ve önce içsel kişiliğe karşı şefkatli olmaya odaklanarak kişiye vermekle ilgilidir. Bazen yaşam koçluğu çalışmaları sırasında neyin güvenli olduğunu seçmek yerine nelerin tutkulu olduğu konusunda dürüstlük olabilir. Bireylerin belirli yaşam durumları ve yetenekleri hakkındaki bakış açılarını ve düşünce modellerini değiştirmelerine yardımcı olan araçlar vardır. Bunun arkasındaki öncül, insanların davranış değişikliklerini düşünceleri yoluyla teşvik edebilmeleridir.

Sosyal hayatlarının eksik olduğunu düşünenler için, yaşam koçlarının sosyal gelişmeleri ve temasları arttırma çabalarını teşvik etmek için kullandıkları sosyal beceri araçları vardır. Çabaları, faaliyetleri ve hedefleri belgeleyen grafikler bazıları tarafından bir teşvik yöntemi olarak kullanılır. Bir kişinin istediği sosyal yaşam sonucuna doğru ilerlemesini göstermek için takvimler de dahil edilmiştir.