Farklı Işık Terapi Ürünleri Türleri Nelerdir?

Işık uzun zamandan beri hem geleneksel hem de alternatif iyileşmede güvenilir bir bileşen olmuştur. Bazıları, Mevsimsel Afektif Bozukluğun (SAD) zorluklarıyla başa çıkabilmek için hafif terapi ürünleri kullanırken, diğerleri sadece güvenli ve rahatlatıcı bir stres atma kaynağı aramaktadır. Işık kutuları, gün doğumu simülatörü çalar saatler, cilt lambaları, vizörler ve tuz lambaları bugün piyasadaki ışık terapisi ürünlerinin sadece bir örneğidir.

En popüler ışık terapisi ürünlerinden biri de bir ışık kutusudur. Işık kutuları, küçük masaüstü stillerinden büyük, müstakil zemin modellerine kadar çeşitli boyutlarda mevcuttur. Daha küçük boyutlu kutular tipik olarak yalnızca bir ışık ayarına sahiptir, ancak ışık terapisi lambası ne kadar büyük ve pahalıysa, ünite genellikle o kadar fazla ayara sahiptir. Birçok ışık kutusu ayarlanabilir ışığa sahiptir, bu da yararlı ışığı herhangi bir yöne doğrultma özgürlüğünü sağlar.

Özel olarak tasarlanmış gün doğumu simülatörü çalar saatler, yaygın olarak kullanılan bir başka ışık terapisi ürünüdür. Aksi halde çoğu model geleneksel bir çalar saatle aynı şekilde çalışsa da, ışık terapisi saatleri, gün doğumu simülasyonunun ek bir avantajına sahiptir. Ünitenin tepesindeki bir ampul, vücudu yavaşça ve doğal olarak uyandıran güneşin kademeli olarak aydınlatılmasını taklit eder. Sarsıcı bir alarma uyanmak yerine, uyuyan, tamamen uyanana kadar ışığa kademeli olarak yanıt verebilir. Birçok kişi bu tedaviyi kullanırken daha fazla dinlenmiş hissettiğini bildirmiştir.

Cilt ayrıca ışık terapisi ürünlerinin etkilerinden de yararlanabilir. Bazı üreticiler yaşlanmayı veya hasar görmüş cildi iyileştirmek için özel olarak tasarlanmış hafif terapi kutuları hazırlar. Bu kutuların önünde düzenli olarak birkaç dakika oturmak, cildi iyileştirici ışıkla besleyebilir ve canlandırabilir. Kullanıcılar kırışıklıklar, sivilce ve karga ayaklarındaki azalmanın yanı sıra yaraların iyileşme hızını bildirmektedir.

Birçok yolcu jet gecikmesiyle tıkanıyor, ancak bu yaygın durumla da mücadele edebilecek hafif terapi ürünleri var. Hafif bir vizörle, jet gecikmesinin yan etkileri azaltılabilir veya bazı durumlarda tamamen kapatılabilir. Vücudun iç saati vizör ışığına tepki verir ve yeni zaman dilimine daha hızlı normalleşir. Çok fazla ihtiyaç duyulan enerjiyi artırarak, bu siperlikler, SAD'den muzdarip olanlar tarafından da kullanılabilir, bu da sıklıkla hacimli ışık kutularına veya SAD lambalarına taşınabilir bir alternatif sunar.

İnsanlar genellikle sahilde bir yürüyüş yaptıktan veya dağlarda bir yürüyüş yaptıktan sonra iyilik duygularını bildirirler. Bu yerler, genellikle bu iyilik hissi için kredilendirilen negatif iyonlar adı verilen görünmez moleküller ile doldurulur. Tuz lambaları adı verilen ışık terapisi ürünleri, evdeki aynı negatif iyonları üretir. Tuz lambaları oyulmuş ve küçük bir ampul ile donatılmış büyük tuz kaya birikintileridir. Takılıp açıldığında, tuz lambaları sıcak, yatıştırıcı bir ışıltı yaratarak tuzun negatif iyonlarını havaya bırakır.