Doğal iyileşme türleri, çevrede bulunan bitkilerin, çiçeklerin ve bitkilerin kullanımından hastalığın iyileştirilmesi ve daha iyi sağlık durumunun iyileştirilmesi için akupunktur, masaj ve aromaterapi gibi yöntemlere kadar uzanır. Bazen alternatif tedaviler denir, doğal iyileşme türleri arasında Ayurveda, Çin ve Tibet ilaçları gibi çeşitli kültürlerden gelen antik tedaviler bulunur. Diğer yaygın türler arasında homeopati, kayropraktik ve herbalism bulunur.
Birkaç çeşit doğal iyileşme, vücudun basınç ve manipülasyon yoluyla tedavi edilmesini içerir. Akupunktur, iyileşmeyi desteklemek için belirli noktalara vücuda yerleştirilen küçük iğneler kullanır. Acupressure benzer bir uygulamadır, fakat uygulayıcı tedaviyi teşvik etmek için manipüle edilen noktalardaki iğneler yerine parmak basıncını kullanır. Kulak çevresi tedavisi, akupunktur ile benzer bazı kavramlar üzerinde oynar. Eski Mısırlılardan, kulak çevresi terapisi, kulağın belirli noktalarına masaj yaparak iyileşmenin desteklenebileceğini savunuyor.
Masaj ve kayropraktik yer, iyileşmeyi teşvik etmek için vücudun fiziksel manipülasyonuna vurgu yapar. Kayropraktik, omurganın hastalık ve ağrıdan sorumlu olma problemlerine odaklanır. Masaj, iyileşme ve sağlığı geliştirmek için kasların ve vücudun yumuşak dokularının manipülasyonunu içerir.
Bazı doğal iyileşme biçimleri başka biçimlerde de bulunur. Aromaterapi masaj, akupunktur ve diğer şifa uygulamalarında kullanılabilir. Aromaterapi, çeşitli koşulları hedef almak için belirli bitkilerin uçucu yağlarını kullanır. Bu yağlar masajda, banyolarda veya hastanın soluduğunda kullanılır.
Herbalism, birçok farklı kültürel şifa uygulamasına dahil edilir ve antik çağlardan beri tıpta kullanılmaktadır. Hem Batı hem de Doğu uygulamalarında bulunabilir ve genellikle bütünsel tıp gibi diğer şifa biçimlerine dahil edilir. Bütünsel tıp, yalnızca hastanın iyileştirme istediği hastalığı değil, hastanın genel sağlığını da dikkate alır. Bütünsel bir uygulayıcı hastanın fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığının yanı sıra hastanın diyetini, çevresini ve yaşam tarzını da göz önünde bulundurur. Tedaviler, yaşam tarzı değişikliklerini, diyet değişikliklerini ve meditasyon, egzersiz ve diğer doğal iyileşme biçimleri gibi önerileri içerebilir.
Homeopati, başka bir şifa şeklidir ve bunun gibi tedavileri andıran teoriye dayanmaktadır. Uygulayıcı, çok seyreltilmiş doğal maddelerden oluşan ilaçları yazacaktır. Bu maddeler, daha yüksek dozlarda verilmişse, tedavi etmek istedikleri belirtileri yaratacaktır. Homeopatik tıp teorisi, ilacın vücudun kendi iyileşme sürecine başlamasına neden olacağı yönündedir.
