Anksiyete için Farklı Doğal Bitki Türleri Nelerdir?

Anksiyete zayıflatıcı olabilir, ancak tedavi etmek için kullanılan reçeteli ilaçlar hastaları olumsuz yönde etkileyebilir veya istenmeyen yan etkileri olabilir. Bazı hastalar, hafif, bütünsel bir tedavi olarak kaygı için doğal bitkilere yönelmişlerdir. Bu tür bitkilerden birkaçı papatya, St. John's wort, kediotu, kava kava ve tutku çiçeğidir.

Papatya kaygı için en bilinen doğal bitkilerden biri olabilir. Vahşi doğada papatya, elma gibi kokan ve minyatür bir papatya gibi görünen küçük, beyaz veya sarı bir çiçek olarak yetişir. Kurumuş çiçeklenme anksiyete yatıştırır ve ayrıca sindirim fonksiyonlarına yardımcı olabilir biraz tatlı, altın bir çay oluşturur. 8 ons (yaklaşık 237 mL) sıcak suda yaklaşık bir çay kaşığı (8 gram) kurutulmuş çiçeğin yaklaşık 10 dakika boyunca demlenmesi, genellikle rahatlatıcı bir çay ile sonuçlanır.

St. John'un wortu, asıl sinir sistemini yatıştırıp kaygıyı azaltır. Sinir fonksiyonunu bir parça yavaşlatır, genellikle hastaya sakin ve rahat hissi verir. Bu bitkinin çiçekleri bitkinin şifalı kısmıdır. Bir kuruştan büyük olmayan çiçekleri oluşturan yuvarlak, parlak sarı yaprakları olan düğünçiçeklerine benziyorlar.

Kediotu bitkileri, Kraliçe Anne'nin danteline benzeyen çok solgun, pembe çiçeklerin filizlenmesini sağlar. Kediotun tatsız bir tadı olmasına rağmen, bitkinin kökü bir çay oluşturmak için dik olabilir. Aktarıcılar, lezzetini arttırmak için sık sık kaygı ve tatlandırıcılar için diğer doğal bitkilerle birleştirir. Bu bitki aynı zamanda doğal bir kas gevşeticidir.

Kava kava kökü, hem kaygıyı hem de depresyonu hafifleten kavalaktonlar adı verilen kimyasal bileşikleri içerir. Bitkinin farklı türleri farklı seviyelerde kavalakton içerir, ancak hepsi etkilidir. Anksiyete için bu doğal otlar, macunlar, kapsüller ve çaylar halinde işlenebilen kökleri için hasat edilir.

Tutku çiçekleri, biraz tatlı ve parlak kırmızı renkli bir çay üreterek, göz ve dil için yıpranmış sinirler için olduğu kadar bir muamele yapar. Yatmadan hemen önce alındığında, hastanın daha iyi bir gece uykusu almasına yardımcı olabilir. Bu tatlı çiçek çayı, kaygı için en lezzetli doğal bitkilerden biridir.

Hastalar anksiyete için herhangi bir doğal şifalı bitki kullanmadan önce mutlaka doktora başvurmalıdır. Özellikle hamile ve emziren kadınlar, her zaman bu alternatif tedavilerin kendilerini ve bebeklerini nasıl etkileyebileceğini sormalıdır. Bitkisel tedaviler sistemde genellikle daha güçlü ilaçlardan daha hassastır, ancak doktorlar olası ilaç etkileşimleri ve uygun dozaj miktarları ve sıklığı hakkında bilgi verebilir.