DEHB'li çocukların veya ebeveynlerinin dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan pek çok ebeveyn, ilaçları tedavi olarak kullanmamayı ve hiperaktivite için doğal çözümler aramayı tercih eder. Ne yazık ki, bazı doğal ilaçların hiperaktivite semptomlarını hafifletebileceğini öne süren çalışmalar olmasına rağmen, şu anda herhangi bir doğal ilaç tedavisinin yanı sıra ilaçların da işe yaradığını gösteren çalışmalar bulunmamaktadır. İyi haber şu ki, bazı semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilecek, zarar veremeyen birkaç doğal çözüm ve yaşam tarzı değişikliği var. Bunlar arasında diyet, hem de geri besleme ve hem yeşil hem de etkileşimli metronom (IM) tedavisindeki değişiklikler ve takviyeler yer alır.
Hiperaktivite için en popüler doğal ilaçlardan biri, Dr. Ben Feingold tarafından geliştirilen özel bir diyet. Bu doğal ilaç, bazı yiyeceklerin diyetten çıkarılmasını ve çocuğun hiperaktiviteye neden olabilecek gıda hassasiyetlerine sahip olup olmadığını belirlemek için kademeli olarak yeniden eklemeyi içerir. Diyet, bazı katkı maddeleri, yapay renkler ve aromalar içeren yiyecekleri elimine eder. Salisilat içeren yiyecekler de diyetten çıkarılır. Araştırma sonuçları karışık, ancak çoğu ebeveyn işe yaradığına ikna olmuş durumda.
Hiperaktivite için bazı doğal ilaçlar, esansiyel yağ asitleri (EFA'lar), çinko veya St. John's wort ile takviyedir. EFA desteğinin yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var ve güvenli gibi görünüyor, ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç var. Çinko takviyesi doğal bir çare olarak karışık araştırma sonuçları elde etti. Ayrıca, çok fazla çinko zararlı olabilir, bu nedenle hiperaktivite için çinko denemeden önce bir doktora danışmak en iyisidir. Depresyon tedavisinde kullanılan bir bitki olan St. John's wort'un çocuklarda hiperaktiviteyi azalttığı kanıtlanmamıştır.
Hiperaktivite için diğer doğal ilaçlar arasında neurofeedback, yeşil tedavi ve etkileşimli metronom (IM) tedavisi yer almaktadır. Neurofeedback, çocuğun belirli beyni sırasında beyindeki aktiviteyi ölçen bir cihaza bağlanması nedeniyle biofeedback'e benzer. Çocuk anında geri bildirim alır ve cevabını kontrol edebilir ve odağı iyileştirebilir. Çalışmalar etkinliğini henüz kanıtlamamış olmasına rağmen, neurofeedback, hiperaktivite için umut verici bir tedavi olabilir.
Yeşil terapi, ebeveynlerin uygulayabileceği hiperaktivite için en ucuz ve en kolay doğal çözümlerden biridir. Teori, çocukların düzenli olarak dış mekana maruz kaldıklarında daha iyi odaklandıklarıdır. Parkta kısa bir yürüyüş kadar basit bir şeyin bile, çocukların hiperaktivite semptomlarını azaltmalarına yardımcı olduğuna inanılıyor. Bir çalışmanın sonuçları umut vericiydi, ancak yeşil zaman ile semptom azalması arasında güçlü bir bağlantı kurmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
IM tedavisi, hiperaktivite için doğal ilaçlar listesine daha yeni bir eklemektir. Bu terapi, deneklerin kulaklıklardan duyulan bir ritimle bir dizi hareketi koordine etmelerini gerektirir. Amaç odak ve konsantrasyon kontrolünü arttırmaktır. IM şu anda DEHB'ye ek olarak çeşitli nörolojik hastalıkların tedavisi için çalışılmaktadır.
Her ne kadar hiperaktivite için doğal çareler karışık veya zayıf sonuçlara sahip olsa da, birçoğu bazı durumlarda çalışabilir. Bazı çareler ucuz, kolay ve denemek için güvenli, bu yüzden işe yaramazsa çok az risk var. Ayrıca, özel bir diyet DEHB'yi tedavi etmese bile, genel olarak sağlıklı bir diyet yemek ve her gece yeterince uyku almak gibi basit önlemler DEHB'li çocukların hiperaktif davranışları üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmak için kendilerini yeterince iyi hissetmelerine yardımcı olabilir.
