Çalışma Sırasında Farklı Ağrı Yönetim Türleri Nelerdir?

Doğum sırasındaki farklı ağrı yönetimi türlerinden bazıları, derin nefes alma teknikleri, yürüme ve diğer görevlerle meşgul olma yoluyla kendini rahatsız etmedir. Lamaze tekniği gibi nefes alma teknikleri, doğum sırasında bazı kadınların doğal olarak ağrıya yardımcı olmak için yaptıkları geleneksel bir ağrı yönetimi türüdür. Genelde yürüme ve pozisyon değiştirme bebeği olması gerektiği yere taşımaya yardımcı olabilir. Yemek yapmak, temizlik yapmak ve çok sevilen bir hobiye katılmak, emek sırasında ağrıyı kontrol altına almak için kullanılan diğer rahatsız edici yöntemlerdir. Buna ek olarak, anneler bekleyen anneler bazen epidurallar gibi ilaçlarda ağrı kesici bulmaktadırlar.

Derin nefes, doğum sırasında geleneksel bir ağrı yönetimi türüdür. Aslında, Lamaze tekniği gibi popüler yöntemler, 1940'ların başlarına dayanıyor. Derin nefes alma teknikleri anne adayının nefes almasına odaklanır ve etkinliği değişir. Etkililik, bekleyen annenin acısını veya plasebo etkisinden uzaklaşması ile ilgilidir.

Bir odanın içinde yavaşça dolaşmak, birçok kadın için doğum sırasında bir ağrı yönetimi şeklidir. Bazı kadınlar sırtlarında ya da sırtlarında yatarken kendilerini rahatsız hissederler; Ayrıca, ayağa kalkmak bebeğin yerçekimi yoluyla doğum kanalına girmesine yardımcı olabilir. Bazı hastaneler bile kadınları dolaşmaya ve odanın etrafında dolaşmak için dinlenmeleri için sandalye ve egzersiz topu vermeye teşvik eder. Bazı durumlarda, bekleyen bir anneye doğum sırasında fazla hareket etmemesi önerilebilir.

Doğum sırasında başka bir ağrı yönetimi türü de meşgul olmaktır. Bazı kadınlar yemek pişirir veya temizlerken, diğerleri en sevdikleri hobilerden birini severler. Duş alırken veya ılık bir banyo yapmak doğum sırasında rahatlatıcı ve yardımcı olabilir. Aslında, bazı kadınlar banyolarıyla sınırlı kalmaksızın rahatlamak için oturma odalarına şişirmek için küçük bir havuz satın alıyorlar. Bu yöntem aynı zamanda, yapmayı sevdiği şeylere boyun eğerek, kadının onu rahatlatması için acıdan uzaklaştırmaya odaklanır.

Batı ülkelerinde, ilaçlar genellikle doğum sancısıyla baş etmede güçlü bir rol oynamaktadır. İlaçlar doğum sancılarını daha az acı verici kılar, bu da doğal yöntemlerin çoğunun yapamayacağı bir şeydir. Aşağı tarafta, doğum sırasında ilaç almak doğumun daha fazla zaman almasına neden olabilir ve hem anne hem de bebek ilacın yan etkileri riski altındadır. Örneğin, epidural olan kadınlara verilen bebekler nefes almada zorluk çekebilirler.