Panik Bozukluğu Terapisinin Farklı Türleri Nelerdir?

İki ana panik bozukluğu tedavisi türü bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve rasyonel duygusal davranış tedavisidir (REBT). REBT genellikle panik bozuklukların tedavisi için oluşturulan ilk etkili yöntem olarak kabul edilir. TCMB, REBT'den evrimleşti, ancak tedavinin bütün çerçevesi olarak REBT'nin ayrı bir bölümünü uyguladı. İkisi arasındaki ana fark, REBT'nin hastanın hastalığa neyin yol açtığını anlamak için ihtiyaç duyduğu yaklaşımı benimsemesidir. TCMB neredeyse tamamen yeni tür davranışlar öğrenmeye odaklanmaktadır.

REBT, 1955 yılında, tıbbi tarihin en etkili psikoterapistlerinden biri olarak kabul edilen psikolog Dr. Robert A. Ellis tarafından geliştirilmiştir. REBT'yi, kişilik bozukluklarının herhangi bir klinik delilik olmadığına ve davranış değişikliği ile tedavi edilebileceği inancına dayanarak geliştirdi. O zamana kadar panik bozukluğu ve kişilik bozukluğu olan birçok hasta, panik bozukluğu tedavisi olarak psikanaliz kullanılarak tedavi edildi. Psikanaliz, genellikle davranışa neden olabilecek altta yatan nevrozu bulmayı amaçlayan bir terapi türüdür. Ellis, psikanalizin yeterince ileri gitmediğine, hastanın davranışını anlaması gerektiğine değil aynı zamanda davranışı yenmek için denetimli “koçluğa” ihtiyacı olduğuna inanıyordu.

REBT uygulanan çoğu hasta ilk önce paniklerinin sebebini veya tetikleyicisini keşfetmeye teşvik edilir. Sebep belirlendikten sonra, psikologlar genellikle bu tetikleyicinin neden paniğe neden olduğunu keşfetmelerine yardımcı olmaya çalışırlar. Panikin çeşitli aşamaları, hastanın neden sadece rahatsızlığın neden tam atılan paniğe tırmandığını anlamalarına yardımcı olmak için değerlendirilir. Ek olarak, REBT hastanın davranışını değiştirmenin ve durumu ele almanın yollarını bulması için paniğe neden olabilecek durumlara kademeli maruz kalma gibi CBT unsurlarını kullanır.

Panik bozukluğu tedavisi olarak kullanıldığında TCMB, derinlemesine oturmuş psikolojik sorunlara REBT kadar odaklı değildir. CBT tipik olarak, korkuların neden mevcut olduğuna odaklanmadan, hastanın belirli korkuları olduğunu kabul etmeye odaklanır. Bu tedavi bazen REBT'den daha hızlı çalışır, ancak bazı psikologlar hastayı iyileştirme girişiminde yeterince ileri gittiğine inanmazlar. Aslında, TCMB mutlaka korkuyu iyileştirmekle ilgili değil, sadece hastanın panikle başa çıkmasına izin veren bir davranış şeklini uyarlamakla ilgili değildir. Genel olarak, CBT panik oluşturan durumlara sınırlı maruz kalmayı içerir ve hasta paniksiz durumlarla karşılaşıncaya kadar yavaş yavaş maruziyeti arttırır.

Bazen hastalar panik bozukluğu tedavisine katılırken ilaçlara ihtiyaç duyabilirler. Bazı durumlarda, ilaçlar tedavilerinin kalıcı bir parçası olabilir. İlaçlar genellikle son çare olarak kabul edilir ve genellikle sadece panik tehlikeli derecede zayıflatıcı hale gelene kadar şiddetli olduğunda verilir.