Kendine Zararlı Terapinin Farklı Türleri Nelerdir?
Kendi kendine zarar verme terapisi tipik olarak, bireylerin kendilerini başka şekillerde kesmek veya incitmek yerine duygularla baş etmenin sağlıklı yollarını öğrenmelerine yardımcı olmak için farklı davranışsal tedavi türlerine odaklanır. Çoğu kendine zarar verme tedavisi tedavi seansı ayakta tedavi bazında gerçekleştirilir, ancak bazı bölgelerde ayakta tedavi için başarılı olamayanlar için mevcut yataklı tesisler mevcuttur. Bazı durumlarda, kendi kendine yaralanan veya kendi kendine yaralanan insanlar, reçeteli ilaçlarla tedavi edilebilir.
Psikiyatristlerin ve terapistlerin çoğu kendine zarar vermeyi bilir, ancak bazıları diğerlerinden daha fazla deneyime sahiptir. Kendi kendine yaralanması için tedavi görmek isteyen hastalar, kendi durumları için en iyi tedavi türünü sağlayabilecek birini bulmak için çeşitli terapistlerle sorunlarını tartışmak isteyebilirler. Kendi kendine zarar verme terapisi genellikle, onu durdurma ve gelecekte engelleme yolları üzerinde çalışmadan önce yıkıcı davranışa yol açan altta yatan sorunlara ve duygulara odaklanır. Bu terapi seansları hasta ve terapist arasında genel diyalogu içerebilir, ancak genellikle her iki tarafın da günlük tutma, çizim veya rol yapma gibi hastanın davranışını daha iyi anlamalarına yardımcı olacak diğer yaklaşımları içerir.
Bir terapist, temel nedenlerini belirledikten ve hastanın kendi kendini tahrip edici eylemlerini tetiklediğinde, tedaviye en iyi yaklaşımı daha iyi değerlendirebilir. Antidepresanlar veya anti-anksiyete ilaçları gibi reçeteli ilaçlar, eğer terapist hastanın kendine zarar vermesine yol açan altta yatan bir zihinsel sağlık sorunu olduğunu tespit ederse, genel tedavi planının bir parçası olabilir. Bazı durumlarda, kendine zarar verme terapisine giren hastalar, yalnızca kronik bir zihinsel sağlık durumuna sahip olamayabileceklerinden, ancak bunun yerine stres, keder, öfke veya diğer duygularla sağlıklı ve yapıcı bir şekilde başa çıkamadıkları için davranışsal yaklaşımlarla tedavi edilir. .
Kendi kendine zarar verme terapisindeki hastalar, kendilerine zarar vermeyen kendi kendine zarar veren tetikleyicileri için başa çıkma stratejilerini belirlemek ve uygulamak için terapistler ile birlikte çalışır. Örneğin, bir terapist hastaya derin nefes almasını, egzersiz yapmasını, sakinleştirici müzik dinlemesini ya da duygularını yazmasını önerebilir. Bazı terapistler, hastalardan sorumlu olmalarını sağlamak ve kendilerini kontrol altında hissetmelerine yardımcı olmak için kendilerine zarar vermeyeceklerini belirten yazılı eylem planları veya sözleşmeler yapmalarını ister.
Kendine zarar veren insanlar için yatan hasta programları genellikle grup ve bireysel terapi seanslarını birleştirir. Bu programlar sıklıkla ayakta hasta kendine zarar verme terapi seansları ile aynı teknikleri kullanır, ancak hastalar davranışlarının bağımlılık yapısını yenmelerine yardımcı olmak için her gün birkaç hafta boyunca her gün birkaç terapi seansı yapabilir. Kendilerine zarar veren bireylerin intihar riski gördüğü ciddi vakalarda, kendilerine ölümcül yaralanma riski vermediği sürece, bir psikiyatristle veya diğer yatan hasta tesislerinde psikiyatristle çalışmak üzere gözetim altında tutulabilirler.