Spinal dekompresyon tabloları, sırttaki spinal diskler üzerindeki basıncı azaltmak için tasarlanmıştır; bu diskler jel benzeri bir sıvıyla doldurulmuş keselerdir ve her omur arasında otururlar. Yerçekimi gün boyunca omurgayı aşağı doğru çekerken, kişi sıkıştırılmış omuriliklerden ağrı hissedebilir. Omurga dekompresyon tabloları omurgayı azaltmak için yerçekimi veya mekanik germe cihazları kullanır. Bir inversiyon tablası belki de en yaygın dekompresyon tablasıdır, ancak dikey dekompresyon tablaları da sabit tablalar ve fleksiyon tablaları gibi yaygındır.
İnversiyon tabloları bir kişinin evde günlük spinal dekompresyon yapmasına izin verir. Bu belki de mevcut tüm spinal dekompresyon tablolarının en az karmaşık olanıdır, ancak yaralanmayı önlemek için uygun şekilde kullanılması gerekir. Kullanıcı düşey bir masaya yaslanacak ve ayaklarını üzüntüde tutacaktır. Kullanıcı daha sonra ellerini dikey masanın döndüğü metal çerçeveye doğru bastırarak kendini çevirebilir. Bu, kullanıcının omurgayı sıkıştırmak için yerçekimini ve kendi vücut ağırlığını kullanarak etkili bir şekilde baş aşağı durmasını sağlar. Bu tip spinal dekompresyon tabloları ile, bir kullanıcı yaralanmayı önlemek için bir seferde yalnızca birkaç dakika ters çevrilmelidir.
Flexion spinal dekompresyon masaları, omurganın farklı yönlerde hareket etmesini sağlamak için ayarlanabilir. Bu tablolar çok pahalıdır ve evde kullanım için tasarlanmamıştır; Hastanın yaralanmasını önlemek için bir doktor, chiropractor veya başka bir sağlık uzmanı tarafından çalıştırılmalıdırlar. Bu tablolar genellikle spinal kompresyonun neden olduğu ağrının cerrahi tedavisine alternatif olarak kullanılır; masanın kendisi bölümlenir ve her bölüm bağımsız olarak hareket edebilir, böylece omurga farklı yönlerde hareket ederken masanın üzerinde yatan bir kişi uygun şekilde desteklenebilir.
Yükseklik spinal dekompresyon tabloları, aynı zamanda, kullanıcı bir masanın üzerinde uzanırken omurgayı da gerer, ancak gerdirmenin yapıldığı yöntem farklıdır. Masanın bir bölümü hafifçe yükseltilecek ve hasta bacaklarını bu bölüme yaslayacaktır. Daha sonra alt gövdeye, genellikle ayak bileklerinin, bacakların ve hatta kalçaların çevresine bir kayış bağlanır ve bu kayış, alt gövdeyi hafifçe çekecek bir makineye bağlanır. Üst vücut, omurgayı masanın yükseltilmiş kısmına doğru sürüklemeden germek için yerine sabitlenecektir.
