Burkulma Ayak Bileği Tedavisinin Farklı Türleri Nedir?

Bir burkulan ayak bileği, eklem normal hareket aralığının dışında yuvarlandığı veya gerildiği zaman ortaya çıkar. Ayak bileği ligamanları gerilebilir, iltihaplanabilir ve yırtılabilir, bu da genellikle bir ila iki hafta süren ağrı ve şişmeye neden olur. İnsanların semptomları hafifletmek ve iyileşme süresini kısaltmak için alabilecekleri birçok burkulan ayak bileği tedavisi ölçümü vardır. Hafif burkulmalar genellikle ayak bileğini dinlendirerek ve buzlandırarak, elastik bir bandajla sıkıştırarak ve aktivite sırasında bir destek giyerek bakımı yapılabilir. Daha ciddi bir yaralanma durumunda, bir doktor ayak bileğini alçıya koymaya, profesyonel fizik tedavi seansları planlamaya veya hasarlı bağları onarmak için ameliyat önerebilir.

Bir ayak bileği, zorlu bir düşme veya dönme nedeniyle ya da sadece eğimli bir yüzeyde yürürken veya koşarken yanlış adım atmak suretiyle gerilebilir. Ağrı ve şişlik genellikle bir yaralanmadan hemen sonra görülür ve bu da bacağınıza ağırlık verilmesini zorlaştırır. Bir burkulma, ayak bileğinin sertleşmesine neden olabilir ve bir kişi bir kazanın ardından birkaç gün yürüyemeyebilir. Acil burkulan ayak bileği tedavisi, ağrıyı hafifletmede, şişmeyi azaltmada ve bireyin mümkün olan en kısa sürede en sevdiği aktivitelere geri dönmesine izin verir.

Ayak bileği burkulmalarının çoğu, eklemi mümkün olduğunca dinlendirerek ve günde birkaç kez buz paketleri uygulayarak tedavi edilebilir. Ayak bileğini yüksek tutmak ve elastik bandaj ile sıkmak da şişliği hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir kişi ayak bileğine ağırlık verdiğinde, ek destek sağlamak için reçetesiz bir ayak bileği sargısına ya da desteğine yatırım yapabilir. Parantezler eklemi stabilize etmeye yardımcı olur ve bağların hareket etmesini önler. Ayak bileği iyileşmek için yeterli zamana, genellikle yaklaşık iki haftaya kadar yorucu aktivite veya egzersiz yapmaktan kaçınmak önemlidir.

Ev ilaçları etkili değilse veya ağrı ciddi şekilde zayıflatıyorsa, bireyin diğer burkulan ayak bileği tedavisi önlemlerini öğrenmek için doktoru ile ziyareti planlaması gerekir. Doktor, ayak bileğini fiziksel olarak muayene edebilir ve ciddi bağ hasarını kontrol etmek için röntgen çekebilir. Ağrı kesici ilaçları veya antienflamatuar ilaçları reçete edebilir ve eklemi alçıyla immobilize edebilir. Şişlik azaldığında ve ağrı azalmaya başladığında, lisanslı bir fizyoterapistle rehabilitasyon seansları için bir hasta programlanabilir. Bir terapist hastanın gücü yeniden kazanması ve esnekliğini yeniden kazanması için güvenli, etkili egzersizler yapmasına yardımcı olabilir.

Bağ bağları yırtıldığında cerrahi burkulan ayak bileği tedavisi gerekir. Bir cerrah ayak bileğinde küçük bir insizyonun yapıldığı ve hasarlı ligamanın tekrar takıldığı minimal invaziv bir prosedür uygulayabilir. Hastaların ameliyattan birkaç hafta sonra alçı giymesi ve takip burkulan ayak bileği tedavisi ve fizik tedavi alması gerekir. Tamamen iyileşmesi için ciddi bir yaralanma altı aya kadar sürebilir.