Farklı Tenis Dirsek Desteği Nedir?

Tenisçi dirseği, tipik olarak, dirsek eklemi çevresindeki kasların, tendonların ve bağların tekrarlayan kullanımıyla ilişkili aşırı bir yaralanmadır. Bununla ilişkili ağrı genellikle tendon hasarına bağlanır. Ağrı eklemin yakınında başlayıp dirsekten el bileğe yayılabilir. Doktorlar genellikle durumu lateral epikondilit olarak adlandırır. Tenisçi dirseği desteği, ağrıyı azaltmak ve hareket aralığını iyileştirmek için kullanılabilir. Yaygın destekler dirsekler, sarımlar, kayışlar ve kol bantlarıdır.

'Dirsek desteği' terimi sıklıkla önkol üzerinde ve dirsek üzerinde kayan bir dirsek kılıfını tanımlamak için kullanılır. Bu manşonlar yerel kaslar ve bağ dokuları için basınçlı destek sağlayabilir, ancak gerçekte diş teli değildir. Bir destek, kolun belirli yönlerde hareket etmesini önleyen menteşeli bir tenis dirseği desteğidir. Hiperekstansiyon tenisçi dirseği destek destekleri, eklemin normal uzamayı geçmesini veya eklemin dönmesini engellemesini önler. Aşırı yük parantezleri genellikle beysbolda, voleybolda ve fırlatmada kullanılır ve normalde yukarıdan hareketi sırasında eklemlere yerleştirilen gerilmelerin bir kısmını emer.

Tenisçi dirseği destek kılıfları, dirsek kılıflı veya dirseksiz kullanılabilir. Bunlar genellikle pamuk ve Lycra® veya başka bir elastik malzemeden yapılır. Rulo halinde saklanan sargılar, dirsek kasları ve bağ dokuları için basınç destekleri olarak kullanılır. Bir dirsek sargısı kullanırken, sargıyı çok sıkı çekerek alt kola doğru dolaşımı kesmemek önemlidir.

Askılar en popüler tenisçi dirseği desteklerinden biri olabilir. Kayışlar Velcro® bağlantılı küçük malzeme bantlarından yapılabilir. Bazı kayışlar, destek için dirseğin belirli bir bölümüne basınç uygulamak için hava ile doldurulur. Diğerleri aktivite sırasında dirseği korumak için mıknatıslar kullanır. Tipik olarak, tenisçi dirseği destek kayışları dirseğin hemen altındaki kolun ön kısmına giyilir.

Tenisçi dirseğinden etkilenen kaslar eklemden el bileğine akar. Yeni kol bandı destek modelleri ek destek için iki kol bandını birbirine bağlar. Bunlarla bir kol bandı ön koldaki dirseğin hemen altına, diğeri ise el bileğinin üzerine sıkılır.

Tenisçi dirseği desteği, kol aktivitesi sırasında karşı kuvvet olarak kullanılır. Bu kuvvet, genellikle dirsek aktivitesi tarafından emilen enerjiyi kolun diğer kısımlarına yayar. Durum tekrarlayan, strese bağlı bir yaralanma olduğundan, eklem ve çevresindeki kaslara uygulanan azaltılmış kuvvet daha az ağrı anlamına gelebilir. Reçetesiz ağrı kesici ilaçlar ve fizik tedavi, tenisçi dirseği desteği ile kullanıldığında iyileşme süresini azaltmaya yardımcı olabilir.