Farklı Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Genel sağlığı ilerletme konusunda umut vaat eden fiziksel, zihinsel ve duygusal bozuklukların tedavisinde kullanılan farklı terapötik teknikler vardır. Sanat, müzik ve aile terapisi, duygusal üzüntüyü hafifletmek ve hastanın kendini daha derin bir anlayış duygusu geliştirmesine yardımcı olmak için tasarlanmış üç psikolojik tedavi edici araç ve teknik şeklidir. Rehberli meditasyon ve hipnoz, aynı zamanda hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı teşvik ettiği kanıtlanan vücudun bir rahatlama durumu bulmasına yardımcı olan tedavi biçimleridir. Masaj, duygusal özgürlük tekniği ve akupunktur gibi diğer yöntemler de zihinsel, fiziksel ve duygusal rahatlama için kullanılan tedavi biçimleridir.

Konuşma terapisi gibi psikolojik araçlar, yaşamlarında duygusal ve zihinsel engelleri ortaya çıkarmalarına yardımcı olmak için yaygın olarak değerli bir araç olarak kabul edilen çok popüler tekniklerdir. Aile terapisi bir konuşma terapisi şeklidir ve aynı zamanda aile üyeleri arasında duygusal ve psikolojik anlayışı köprülemek için başarılı terapötik tekniklerden biridir. Sanat terapisi veya müzik terapisi gibi diğer yaygın tedavi teknikleri de duyguları salıvermeye yardımcı olur ve zihin hakkında daha derin bir anlayış geliştirmeye yardımcı olur. Bu tür tedavilerin kullanılması, diğer birçoklarının yanı sıra, yeme bozuklukları ve depresyon tedavisinde çok yaygındır.

Birçok terapötik teknik ayrıca çeşitli hastalıklarla savaşan hastalarda bağışıklık fonksiyonunu geliştirdiği gösterilen gevşeme sağlamaya da odaklanır. Genel stresin bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkileyebileceği, meditasyon veya diğer terapi şekilleriyle gevşemenin sağlıklı bağışıklık sistemi hücrelerini artırabileceği gösterilmiştir. Meditasyon ve rehberli görselleştirme, psikoloji ve tamamlayıcı tıpta kullanılan yaygın terapötik tekniklerdir. Hipnoz ve kendi kendine hipnoz, gevşeme için kullanılan diğer terapi türleridir ve ayrıca psikiyatristler, tıp doktorları veya hipnoterapistler tarafından duygusal sorunlarla başa çıkmak için de kullanılır.

Rahatlama, herhangi bir tedavinin önemli bir özelliği olduğundan, bireyler genellikle yemek pişirme, yürüme veya arkadaşlarınızla terapötik bir çıkış noktası olarak konuşma gibi rahatlatıcı girişimler arayabilir. Masaj, gergin kasları serbest bırakmaya yardımcı olmak ve stresi ve kaygıyı hafifletmek için yaygın olarak kullanılan bir tedavi tekniğidir. Akupunktur, gevşeme için tamamlayıcı yaklaşımlarda kullanılan ve sıklıkla masaj terapisi ve bitkisel ilaçlarla birlikte kullanılan terapötik bir araçtır. Duygusal özgürlük tekniği, parmakların vücudun çeşitli enerji noktalarına vurulmasını, pozitif onaylamalarla birleştirilmesini ve aynı zamanda terapötik ve gevşetici bir araç olarak işlev görmesini sağlayan bir akupunktur şeklidir.