Soğuk Belirtileri Gidermek İçin Farklı Yollar Nelerdir?

Bir virüsün yol açtığı soğuk algınlığı, fazla bildirimde bulunmaksızın herkesi vurabilir. Soğuk algınlığı semptomları tipik olarak boğaz ağrısı, tıkanıklık, burun akıntısı, yorgunluk ve öksürüğü içerir. Hastalığın tedavisi olmamasına rağmen, soğuk algınlığı sadece birkaç gün veya iki hafta kadar sürebilir. Yine de, tıp, dinlenme ve doğal tedaviler de dahil olmak üzere rahatsızlık verici soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmenin yolları vardır.

Reçetesiz satılan ilaçlar genellikle soğuk algınlığı semptomlarının tedavisinde kullanılır. Asetaminofen veya ibuprofen gibi analjezikler, kas ağrıları, baş ağrıları ve ateş gibi soğuk algınlığı semptomlarına yardımcı olmak için özellikle yardımcı olabilir. Öksürük baskılayıcılar, vücudun öksürmesini önlemek için beyine mesajlar gönderen reçetesiz satılan başka bir ilaçtır. Balgam söktürücü, mukusun seyreltilmesine yardımcı olur ve hastanın mukusu öksürmesini kolaylaştırır. Dekonjestanlar, tıkanıklığı hafifletmek için burun geçişlerinin boyutunu azaltır.

Özellikle ateşi olan biri için bol bol dinlenmek, soğuk algınlığı için rahatlama sağlamanın başka bir yoludur. Kolay almak vücudun enfeksiyonlardan korunmasına yardımcı olur. Dinlenme, vücudun bağışıklık sisteminin işini yapmasına izin vermeye konsantre olmasını sağlar.

Bol miktarda sıvı tüketmek de soğuk algınlığı sinir bozucu semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk algınlığı için geleneksel bir ev ilacı olan tavuk çorbası, sümeni azaltmaya yardımcı olan bir amino asit olan sistein içerir. Bol miktarda sıvı, özellikle de su ve meyve suyu içmek vücudun uygun şekilde nemlendirilmesine yardımcı olur. Çay gibi sıcak sıvılar, burun tıkanıklığını hafifletir ve ayrıca burun ve boğaz çevresindeki tahriş olmuş zarları kolaylaştırır.

Buhar, soğuk algınlığı semptomlarının giderilmesinde de etkili olabilir. Sıcak bir banyo ağrıları ve ağrıları rahatlatır. Ayrıca, buharlı sıcak bir duş almak, buhar burun burunlarını hafiflettiği için kişinin daha kolay nefes almasına yardımcı olur. Diğer bir seçenek, banyodaki sandalyede otururken duşu mümkün olan en yüksek sıcaklıkta çalıştırarak buharı solumaktır.

Sıcak veya soğuk paketler, tıkalı sinüsler için rahatlık sağlamada etkili olabilir. Sıcak veya soğuk paketler genellikle bir eczanede bulunur. Ayrıca, bir kişi ev yapımı sıcak veya soğuk paketleri kullanabilir. Nemli bir bez mikrodalgada bir dakikadan daha az bir süre için ısıtılabilir. Soğuk bir kompres, bir el bezine buz küpleri eklenerek veya dondurulmuş sebzeler kullanılarak yapılabilir.

Can sıkıcı bir boğaz ağrısı için gargara kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Tipik olarak, bir kişi bir boğaz ağrısına yardımcı olmak için ılık suyla ve günde birkaç kez az miktarda tuzla gargara yapabilir. Gargara için diğer seçenekler arasında çay veya sıcak su ve baldan yapılmış bir çözelti bulunur. Sert şeker veya öksürük damlaları da cızırtılı bir boğazı hafifletebilir.