En yaygın hindiba yan etkileri kaşıntı, cilt iltihabı ve cilt kızarıklığıdır. Ek olarak, hindiba yan etkileri nefes almada ve hışıltmayı da içerebilir. Hindiba ilaç etkileşimlerine neden olabilir ve beta bloker adı verilen ilaçlarla birlikte alınmamalıdır. Bunu yapmak, kan basıncını düşürmek ve kalp atış hızını düzenlemek için kullanılan bu ilaçların etkinliğini azaltabilir.
Diğer yaygın hindiba yan etkileri iştah bastırma ve kilo kaybıdır. Ek olarak, hindiba, yorgunluğa, uyuşukluğa ve uyuşukluğa katkıda bulunabilir. Hamile veya emziren kadınlar asla hindiba almamalıdır. Hindiba adet görme uyarısı yeteneğine sahip olduğundan, düşük yapma indükleme kabiliyetine sahip olabilir. Hindiba anne sütünden geçip geçmediği bilinmediğinden emziren anneler tüketmekten kaçınmalıdır.
Hindiba yaprağı salatalarda kullanılabilir ve hindiba kökü bazen kahve ile birlikte kullanılır. Hindiba çayı içmek idrar söktürücü olduğu anlamına gelen idrar söktürücü bir etkiye sahip olabilir. Ortaçağda hindiba, müshil olarak ateşi düşürmek, baş ağrısını gidermek ve iltihaplı gözleri hafifletmek için kullanılır. Hindibaları kahve ile karıştırmak dünyanın belli bölgelerinde çok popüler olmakla birlikte, diğerlerinde neredeyse hiç duyulmamıştır.
Kronik yorgunluk sendromu da hindiba yan etkileri listesine dahil edilebilir, bu nedenle hindiba bu hastalığa yakalanan kişiler tarafından kullanılmamalıdır. Ek olarak, diğer hindiba yan etkileri safra stimülasyonunu içerdiğinden, safra kesesi taşı olanların hindiba tüketmeleri durumunda bir hekim tarafından izlenmeleri gerekir. Diğer hindiba yan etkileri aşırı geğirme, şişkinlik, karın ağrıları ve krampları içerebilir.
Trigliseritler bir kan lipididir ve kolesterol gibi yüksek seviyeler de koroner arter hastalığına katkıda bulunabilir. Hindiba serum trigliserit düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir, ancak hindiba tüketmenin serum kolesterol seviyelerini düşürüp düşürmeyeceği bilinmemektedir. Yaygın hindiba dozajları 4 ila 14 gram arasında olanları içerir. Bunlar, kabızlık ve erişkinlerde yüksek trigliseritlerin tedavisinde verilen en yaygın dozlardır. Bununla birlikte, insanların yüksek trigliseritler için kendilerini hindiba ile tedavi etmemeleri gerektiğini not etmek önemlidir.
Çocuklar için önerilen güvenli hindiba dozu olmadığından hindiba tüketmemelidir. Ek olarak, tıbbi koşullara yatkın olan veya ilaç kullananlar hindiba kullanmamalı çünkü etkileşime neden olabilir. Hindiba karaciğer, böbrek veya kardiyovasküler sistem ile sorunlara neden olup olmadığı da bilinmemektedir. Ayrıca, başka şifalı bitkiler veya diyet takviyeleri alan insanlar, deneyimli bir sağlık hizmeti sağlayıcısının doğrudan denetimi altında olmadıkça hindiba kullanmamalıdır.
