TCMB&nin TSSB&nin Artıları ve Eksileri Nedir?

TCMB veya bilişsel davranışçı terapi, kişinin problemlerine katkıda bulunabilecek yararsız düşünceleri ve davranışları değiştirmeye odaklanan bir konuşma şeklidir. TSSB veya travma sonrası stres bozukluğu, travmatik bir deneyimden sonra uzun bir süre kaygı ve geri dönüşler ve kabuslar gibi semptomların yaşandığı bir durumdur. Araştırmalar, CBT'yi TSSB için kullanmanın diğer psikolojik tedavileri kullanmaktan daha etkili olduğunu göstermiştir. CBT, TSSB hastalarına kaygılarıyla nispeten kısa sürede baş etmenin yollarını öğretir. CBT'yi TSSB için kullanmanın dezavantajları arasında taahhüt gerektirmesi, bazı karmaşık durumlar için uygun olmayabilir ve sadece mevcut sorunlara odaklanılabilir.

TSSB'nin şiddetli bir ölüme şahit olmak gibi travmatik deneyimler yaşayanların üçte birini etkilediği düşünülmektedir. TSSB belirtileri hemen veya birkaç yıl kadar süren bir süre sonra başlayabilir. Gelebilir, gidebilir veya kalıcı kalabilirler ve orijinal olayın kabuslar veya geri dönüşler şeklinde yeniden canlandırılmasını içerebilir. TSSB mağdurları sürekli uyanık hissedebilir, tehlikeyi öngörebilir ve onlara travmalarını hatırlatan herhangi bir şeyden kaçınabilir. Ayrıca rahatsız edici duyguları engellemek için çekildiler ve duygularından mahrum olabilirler.

CBT gibi konuşma terapileri genellikle TSSB tedavisi için önerilmektedir ve çalışmalar, TSSB için yetişkinlerde TSSB kullanmanın en iyi seçenek olabileceğini göstermiştir. Bu tür TSSB tedavisi, ilk rahatsız edici olaydan çok uzun bir süre sonra yapılsa bile etkili olabilir. CBT'yi TSSB için kullanmanın bir avantajı, tedavinin haftada bir kez yapılan terapi seansları ile kısa bir zaman aralığında, genellikle 12 haftadan daha az bir sürede çalışabilmesidir. CBT'yi, bir terapist bulunmadığında uygun olabilecek bir kitap veya bilgisayar programı şeklinde uygulamak bile mümkündür.

Araştırmalar, çocuklarda TSSB için TCMB kullanımının olumlu bir etkisi olabileceğini göstermektedir. Bir avantaj, CBT'nin güvenli olduğu düşünülürken, örneğin ilaçların kullanımı, yan etkileri içerebilir. Yetişkinlerde veya çocuklarda CBT için TSSB kullanmanın bir dezavantajı, öğrenme güçlüğü çeken veya birkaç farklı ruh sağlığı problemi olan bireylerin süreci takip edememesi olabilir. Hastaların tedavilerine tamamen dahil olmaları gerektiğinden, önceden yapılandırılacak ve planlanacak olan gerekli zorlama zor olabilir. Bazen terapi endişe ile karşı karşıya kalmayı da içerebilir ve bu onu çok üzücü bulabilecek bazı insanlar için mümkün olmayabilir.