Prenatal DHA&nın Artıları ve Eksileri Nedir?

Docosahxaenoic acid (DHA), beyin gelişimi için kritik bir omega-3 yağ asididir. Prenatal DHA takviyeleri çoğu doktor tarafından hem bebeğin gelişimi için hem de annenin sağlığını korumak için özellikle üçüncü trimesterde alındığında gerekli olduğu düşünülmektedir. Bu yağ asidi bebeğin beyninin gelişmesine yardımcı olur ve erken doğum ve doğum sonrası depresyon riskini (PPD) azaltır. Prenatal DHA ayrıca çok fazla cıva almak ve heksan zehirlenmesi geliştirmek de dahil olmak üzere bazı riskler taşır.

2003 ve 2004 yıllarındaki çalışmalar DHA'nın gıdalara ve bebek formüllerine eklenmesinin yanı sıra doktorlar tarafından hamile kadınlar için şiddetle önerilmiş olan doğum öncesi DHA takviyelerine de yol açtı. 2003 yılında yapılan araştırmada, hamileliği sırasında anneleri doğum öncesi DHA takviyesi alan 4 yaşındaki çocukların, standart bir testte, anneleri takviyesi almayanlardan önemli ölçüde daha yüksek puan aldığı görülmüştür. 2004 yılında yapılan bir araştırma, doğum sırasındaki bir kadının DHA seviyelerinin yükselmesinin, bebeğinin zihinsel ve fiziksel olarak daha hızlı ilerleyeceğini göstermiştir. 6 aylıkken, DHA düzeyi yüksek olan annelerin çocukları, DHA düzeyi düşük olan annelerin çocuklarından iki ay daha ileriydi.

Daha sonra yapılan araştırmalar, üçüncü trimesterinde günde 200 mg doğum öncesi DHA takviyesi alan kadınların, gebelik süresi boyunca altı güne kadar ekleyebileceğini ve bunun çocuklar için büyük bir fark yaratabileceğini göstermiştir. Doktorlar, bir bebeğin rahimde 38 hafta boyunca kalmaya ne kadar yaklaştığını, bebeğin doğumda ne kadar sağlıklı olacağını bilmektedirler. Prenatal DHA takviyeleri, PPD gelişme riski düşük olan kadınlarla da ilişkilendirilmiştir. Bunun kesin nedeni belirsizdir, ancak birçok doktor DHA'nın bir kadının vücudunun hamilelik, doğum ve doğum sonrası dönemde yaşadığı şok miktarını azaltabileceğine inanıyor.

Doğum öncesi DHA takviyesi almanın faydaları çoktur, ancak sentetik DHA kullanımı konusunda bazı endişeler var. Bu yağ asidi, balık yağı tabletleri veya DHA'yı yosunlardan ayıklayarak yapılan bir hap alarak ek formda kullanılabilir. Balık yağı tabletleri doğal olarak, saf, yüksek kaliteli tabletler alınmasıyla önlenebilecek yüksek düzeyde cıva riskiyle karşı karşıyadır. DHA'nın yosundan alınmasıyla yapılan prenatal DHA takviyeleri, solunum problemleri ve ekstraksiyon işleminde heksan kullanımından kaynaklanan mide rahatsızlığı riski taşıyabilir.

Doğum öncesi DHA takviyelerinin kullanımı konusunda araştırmalar devam etmektedir. Hamile kadınlar genellikle doktorları tarafından bu takviyeleri almaya teşvik edilirler, çünkü faydalar risklerden daha ağır basar. Yüksek kalitede bir doğum öncesi DHA takviyesi almak, bebeklerde bilişsel gelişimi arttırmanın ve annenin fiziksel ve duygusal sağlığını korumanın en iyi yollarından biri olarak kabul edilir.