Genel olarak, benlik saygısı için psikoterapi için çok sayıda artı ve çok az eksileri vardır. En önemli artıları, terapide bir psikologla çalışan bir bireyin, kendi kendine saygı sorunlarının belirli nedenlerini tanımlayabilmesi ve bunları ele almak için belirli davranışsal değişiklikler üzerinde çalışmaya başlayabilmesidir. Benlik saygısı için psikoterapi dezavantajı, sigorta kapsamına girmediği takdirde oldukça fazla olabilen tedavinin maliyetini ve bazı kişilerin tanımadıkları birisiyle sorunları tartışmaktan rahatsız olduklarını içerebilir. ; üstelik bu terapi bütün hastalar ile aynı derecede etkili değildir.
Benlik saygısı sorunları, psikoterapide ele alınan en yaygın konulardan bazılarıdır, çünkü bu konular, diğerleri arasında ilişki sorunları veya iletişim sorunları gibi diğer birçok sorunun temelinde bulunur. Bir terapist, etrafındaki dünyanın gerçekçi olmayan bir bakış açısıyla ortaya çıkan düşük benlik saygısının gerçek nedenini belirlemesine yardımcı olması için bir müşteriyle birlikte çalışabilir. Benlik saygısı için psikoterapi, bireylerin bağımsız olarak gerçekleştirmeleri zor olabilecek konuların kökenine girmelerini sağlar. Terapistler rehberlik eden sorular sorabilir ve hastaların sorunları daha derinlemesine keşfetmesine yardımcı olabilir.
Benlik saygısı için psikoterapinin faydalarından bir diğeri de, bir terapistin müşterilerin düşük özgüvenlerine katkıda bulunan belirli davranışları veya düşünce modellerini hedeflemelerine ve bu düşünce ve eylemleri değiştirmek için yapabilecekleri değişiklikleri belirlemelerine yardımcı olabilir. Bu, hastalara, başarısızlıkları olarak algıladıkları zamanlar yerine, yaşamlarının olumlu yönlerine ve başarılarına odaklanma yollarını öğretmeyi içerebilir. Ayrıca, bireylerin olumsuz kendi kendine konuşma döngüsünü kırmak için tekrarladıkları belirli olumlu ifadeler veya ifadeler içerebilir.
Benlik saygısı için psikoterapi neredeyse tamamen pozitif olmakla birlikte, dikkate alınması gereken bazı potansiyel eksiler vardır. İlk önce, bir bireyin rahat edeceği bir terapist bulmak gerekir; Bu biraz zaman alabilir veya bazı kişilerin sinir bozucu bulduğu deneme yanılma süreci olabilir. Ek olarak, bilinmeyen bir kişiye, hatta bir profesyonele açılmak, bazı insanlar için rahatsız edici bir deneyim olabilir ve bu, sonunda yardımcı olsa bile, tedaviye devam etmelerinin daha az muhtemel olmasını sağlayabilir. Psikoterapinin maliyeti, sağlık sigortası kapsamında olup olmadığına bakılmaksızın çok yüksek olabilir. Bu, bazı kişilerin ihtiyaç duydukları tedaviye erişmelerini zorlaştırabilir hatta imkansızlaştırabilir.
