Glukozaminin Yan Etkileri Nelerdir?
Glukozamin, sağlıklı kıkırdak yapımında ve bakımında kullanılan bir glikoz amino türevidir. Glukozaminin zararlı yan etkileri minimaldir. Osteoartriti tedavi etmek için diyet takviyesi olarak kullanılan - glukozamin sülfat olarak bilinen - mineral bir tuzla stabilize edilmiş bir glukozamin formu kullanılır. 1980'lerden bu yana yapılan çalışmalar, glukozaminin en sık görülen yan etkilerinin sindirim problemleri, kan basıncı veya insülin seviyelerindeki değişiklikler, uyuşukluk veya uykusuzluk, artan kanama riski ve kabuklu deniz ürünleri alerjilerinden kaynaklanan problemler olduğunu bildirmiştir. Hamile veya emziren kadınlar, takviyelerin fetal gelişim üzerine etkisi konusunda yapılan çalışmaların bulunmaması nedeniyle glukozamin takviyesi almamalıdır.
Glukozaminin en sık görülen yan etkileri çeşitli sindirim problemleridir. Bu, çalışma katılımcıları arasında en sık görülen şikayet oldu. Mide bulantısı, mide ağrısı ve mide ekşimesi tüm belirtileri rapor edildi. Yemeklerle birlikte glukozamin alınması, gastrik problemleri önlemek için takviyeleri alanlara yardımcı oldu. Paradoksal olarak, bazılarının kabız olduğu, diğerlerinde ishal veya yumuşak dışkı olduğu bildirildi.
Glukozamin, teknik olarak bir karbonhidrat olduğundan, kan şekeri seviyelerini değiştirebilir. Ayrıca, glukozamin sülfat, insülinin metabolik etkilerini azaltabilir. Diyabet hastaları, bu takviyedeyken kan şekeri seviyelerini kontrol etmede dikkatli olmaları isteniyor. Kondroitin ile birleştiğinde, glukozamin bazen kan basıncını veya kalp atış hızını değiştirmiştir - bu, glukozaminin izlenmesi gereken yan etkilerinden biridir.
Kanama bozukluğu olan veya pıhtılaşma önleyici ilaçlar alan kişilerin, genellikle glukozamin kullanırken dikkatli olmaları önerilir. Ayrıca, ginkgo veya E vitamini gibi başka ürünler de alan kişilerin kanama riskini artırabileceğinin farkında olmaları gerekir. Tıbbi gözetim kanama bozukluğu olan veya kanın pıhtılaşma yeteneğini azaltan bir ürün alan kişiler için iyi bir fikir olabilir.
Glukozamin sülfat alan bazı kişiler tarafından uyku problemleri bildirilmiştir. Bu yan etki genel olarak ciddi değildi, ancak çalışmalara katılanlar gündüz veya gece uykusuzluk sırasında bazı uyuşukluk olduğunu bildirdi. Birkaç insanda da baş ağrısı vardı.
Glukozaminin alerjik yan etkileri endişe verici olabilir çünkü en yaygın takviye kaynağı ıstakoz veya yengeç gibi kabuklu deniz hayvanlarındandır. Kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi olan insanlara genellikle besin takviyesi olarak glukozamin almamaları önerilmektedir. Bununla birlikte, kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi olan insanlar, mısır gibi bir tahıl kaynağından yapılan bir glukozamin takviyesi alabilir. Bu bilgiler her zaman ambalajda olmadığından, kişilerin glukozamin takviyesinin kaynağını belirlemek için üreticiye danışmaları gerekebilir.