Bilgi Teknikleri Nedir?

Bilgi Teknikleri meditasyon yapmanın dört yoludur. Yirminci yüzyılın ikinci yarısında, takipçileri tarafından Maharaji olarak bilinen Prem Rawat tarafından popülerleştirildi, ancak teknikler aslında çok daha eski. Başlangıçta Işık, Müzik, Söz ve Nektar teknikleri denen Rawat ve takipçileri öncül olarak bilinir.

Işık, ilk teknik, uygulayıcının fiziksel gözler yerine ilahi iç gözüyle görmesine yardım etmeyi amaçlamaktadır. Bunu yapmak için, baş parmağını ve orta parmağını gözlerin ve işaret parmağının alnın ortasına, iç gözün olması gerektiği yere yerleştirmesi gerekir. Bir noktada, premiler genellikle gözlere büyük miktarda baskı uygular. Daha sonra, göz yaralanması raporlarından sonra, Maharaji, takipçilerine gözlere dokunmaları gerektiğini ama onları itmemeleri gerektiğini söyledi.

İkinci teknik olan Müzik, baş parmakları hafifçe bükerek ve sessizliği dinleyerek kulakları kapatmayı içerir. Önceden dinlenmeleri ve duydukları sesleri dinlemeleri söylenir. Görme duyusuna odaklanan Işık tekniğinin aksine, Müzik işitme duyusuna odaklanır.

Tekniği üç aslında Kutsal Adı veya Kutsal Sözü tarafından gitti. Bu teknik çeşitli gelenekler arasında en yaygın olanıdır. Biri sadece nefes almaya ve nefesi hissetmeye odaklanır. Bazı eğitmenler, sesini duymaya odaklandığını söylerken, emme sırasında nefes alıp verirken asılı ya da jambon alırlar.

Nektar dördüncü tekniğin eski adıdır. Dili, ağzının çatısına yerleştirerek ve rahat olduğu kadar geriye doğru kaydırarak tadına odaklanır. Rawat'ın dili geçmesi için verilen orijinal talimatlar uvulayı ve burun pasajlarına geçti. Bazıları, amacın beyin sapına dil ile dokunmak ve bu nedenle bilginin tadını çıkarmak olduğunu iddia ediyor.

İsimleri ve popülerlikleri Rawat'tan gelse de, Bilgi Teknikleri, Ortaçağ'dan beri çeşitli dini gruplar tarafından uygulanmaktadır. Bu meditasyonları kullanan gruplar arasında Hindular, özellikle Sant Mat ve Radhasoami gelenekleri ve Siddha Yoga, Hatha Yoga ve modern yoga egzersiz grupları dahil yoga uygulayıcıları var. Rawat'ın takipçilerinin tümü Bilgi Teknikleri'ni öğrenmeden önce gizlilik sözü alır.

Rawat'a göre, Bilgi Teknikleri sırayla uygulanmalı ve her aşamada yaklaşık aynı zaman harcanmalıdır. Meditasyon seansı, teknik olarak on beş dakika olmak üzere geleneksel olarak en az bir saat sürer. Eğitmenler zihnin meditatif durumunu bozabileceği için zamanlayıcı veya alarm kullanımını engeller.