Underpronation ayakkabıları ayak ve ayak bileğini ayak yere çarptığında içe dönmeye teşvik etmek üzere tasarlanmıştır. Bu tür ayakkabılara ayrıca yastıklama ayakkabıları da denir, çünkü mümkün olduğu kadar çok darbe almak için büyük miktarda yumuşak malzeme içerirler. Yastıklama aynı zamanda ayağın diğer ayakkabılardan daha fazla içeriye doğru dönmesini sağlar. Underpronation ayakkabılar genellikle stabilite özellikleri olmadan bir şekilde kavislidir.
Ayak yere koşarken, koşarken veya yürürken, ayak bileği, şokun bir kısmını absorbe etmek için doğal olarak içeriye doğru döner. Pek çok insan, özellikle de düz ayakları olanlar, ayağın fazla içe döndüğü aşırı baskıdan muzdariptir. Bu vücudun kinetik zincirinin geri kalanında strese neden olur. Daha az yaygın bir durum, ayak bileğinin yeterince içe dönmediği düşük hassasiyettir. Düşük basınçlı ayakkabılar, durumun etkilerini azaltmak ve yaralanmayı önlemek için önemlidir.
Underpronation ayakkabıları ayak bileğini ve ayağını mümkün olduğunca içeriye doğru hareket etmeye teşvik etmek için tasarlanmıştır. Overpronation ayakkabılarının aksine, underpronation ayakkabıların ayak kemeri için çok fazla desteği yoktur, çünkü bu içeriye doğru dönmeyi önleyebilir. Medial direkleri veya diğer stabilite teknolojisi türlerini içeren ayakkabılar yer altı önleyicileri tarafından kullanılmamalıdır. Underpronation ayakkabılarına genellikle yastıklama ayakkabıları denir, overpronation ayakkabılarına ise hareket kontrolü veya stabilite ayakkabıları denir.
Koşu ayakkabısı için birkaç şekil vardır, ancak en yaygın üç kategori düz, eğri ve yarı eğridir. Düşük dereceli ayakkabılar genellikle kavislidir, çünkü bu, ayakkabının mümkün olduğunca pronasyonuna yardımcı olur. Düz ayakkabılar pronasyonu teşvik etmez ve bu nedenle düşük önlük için uygun değildir.
Ayak bileği, bir kişinin düşük ön sıkışmadan muzdarip olması gerektiği kadar içe doğru yuvarlanmaz, bu nedenle uygun ayakkabılar çok fazla yastıklama içerir. Ayak bileği ve ayak basması düşük insanlardaki uygun etki miktarını emmez, bu nedenle ayakkabı bunu mümkün olduğunca telafi etmek için tasarlanmıştır. Düşük basınçlı ayakkabılar aynı zamanda darbe kuvvetini ayak boyunca eşit olarak dağıtmaya yardımcı olur.
Underpronation ayakkabısı üreten birçok marka var. Hastalık abartı kadar yaygın olmasa da, problemi olan birçok amatör ve profesyonel sporcu var. Bir underpronation ayakkabısı seçerken, doğru şekilde yerleştirilmeleri önemlidir. Eğer ayakkabı doğru takılmamışsa, zamkını olması gerektiği gibi teşvik etmeyebilir.
