Hasarlı Kıkırdak Hakkında Ne Yapabilirim?

Hasarlı kıkırdak ile etkili bir şekilde baş etmek, iyileşme sürecini destekleyen egzersizlerin kullanılmasından ameliyat geçirilmesine kadar çeşitli stratejiler içerebilir. Kıkırdak onarımını ve iyileşmesini yönetmek için kullanılan tam yöntemler, hasarın ciddiyetinin yanı sıra yere de bağlı olacaktır. Burada, farklı kıkırdak sorunlarının üstesinden gelmek için rutin olarak kullanılan bazı tedavi örnekleri verilmiştir.

Genellikle, hasarlı kıkırdak, herhangi bir istilacı prosedür gerekmeden zamanla iyileşebilir. Bu özellikle hasarlı bölgeden stres alınabiliyorsa geçerlidir. Bacak ayağı veya yürüme bastonu gibi bir tür destekleme cihazının kullanılması, kıkırdak üzerindeki gerilimi hafifletmeye ve doğal iyileşmenin normal hızda ilerlemesine izin verir. Atletik bandajlar, diz ağrısı olduğunda özellikle yardımcı olabilecek bir yaklaşım olan hasar üzerindeki stresi en aza indirmeye yardımcı olmak için de kullanılabilir.

Bölgedeki hareketi en aza indirmek için destekleyici ekipman ve cihazların kullanılmasıyla birlikte, bazı geçici yaşam tarzı değişikliklerinin yapılması da hasarlı kıkırdakların iyileşmesine yardımcı olacaktır. Yorucu aktivitelerin geri çekilmesi stresi hafifletecek ve iyileşmeye müdahale eden iltihap olasılığını azaltacaktır. Kıkırdak iyileştiğinde, kıkırdak hasarının tekrarlanmasını önlemek için önlem alınması tavsiye edilmekle birlikte aktivite seviyesi artırılabilir.

Çoğu durumda, ağrı kesici hasarlı kıkırdak ile baş etmenin gerekli bir parçasıdır. Enflamasyon sıklıkla bir konudur. Tezgahta aspirin veya ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar bazı insanlar için çok işe yarar. Ancak, bu ilaçlardan herhangi birini kullanmadan önce doktorunuza danışın, çünkü diğer sağlık sorunlarını ağırlaştırabilir.

Bazı tür fizik tedavi de hasarlı kıkırdak durumunda yardımcı olabilir. Genel fikir, hasarın hemen bölgesindeki kasları güçlendirmektir. Bu, kıkırdak yaralanmasına olan desteğin arttırılmasına yardımcı olur ve böylece stresin bir kısmını hafifletir. Ek destek ayrıca ağrının azaltılmasına yardımcı olacak ve iltihaplanmaların bir kısmını da hafifletecektir.

Hasarlı kıkırdak tedavisi genellikle ilaç tedavisi ve alandaki baskıyı hafifletmek için adımlar atarken, ameliyatın gerekli olduğu durumlar vardır. Bu, eklem iltihabının şişliği azaltmak için yapılan çeşitli girişimlere yanıt vermediği veya osteoartrit gibi sağlık sorunlarının bulunduğu durumları içerir. Nitelikli bir doktor, durumun cerrahi kullanımı hak edip etmediğini belirleyebilir. Bununla birlikte, teşhisin zararın sadece invaziv bir prosedürle geri alınabileceğini açıkça belirtmediği sürece, cerrahi olmayan yöntemlerin ilk önce kullanılmasının muhtemel olduğunu unutmayın.