TMJ Pain hakkında ne yapabilirim?

Temporomandibular eklem bozukluğu (TME), mandibula veya çeneyi kafatasına bağlayan bir veya her iki eklemin iltihaplanması için kullanılan tıbbi bir terimdir. Bu durum özellikle TMJ ağrısı olarak adlandırılan ağrı ile karakterize edilir. Belirtiler akut veya kronik olabilir ve konuşma, yemek yeme, yüz ifadeleri yapma ve hatta nefes alma yeteneğini engelleyebilir. Ek olarak, TME ağrısı ve iltihabı genellikle dişler, altta yatan bağ dokusu ve sinirler gibi tetikleyici noktalar olarak hizmet edebilecek diğer alanlara göç eder. Bu nedenle, TME sıklıkla miyofasiyal ağrı sendromu olarak bilinen daha geniş bir hastalık kapsamı ile ilişkilidir.

TME, çeşitli oral davranışlardan kaynaklanabilir. Örneğin, sürekli sakız çiğneme veya tırnak ısırma çeneyi art arda çok fazla ileri veya yanlara doğru itebilir. Kötü konuşma örüntüleri veya düzenli bir dişçiyi görmeyi ihmal etmek de suçlu olabilir. Ek olarak, temporomandibular eklem, artrit gibi vücuttaki diğer eklemleri etkileyen hastalıklara karşı hassastır. Bununla birlikte, TME'nin en sık sebebi, çenenin alışılmış şekilde kenetlenmesi ve / veya dişlerin öğütülmesidir.

Sebep ne olursa olsun, TMJ ağrısı sürekli ve şiddetli olabilir. Ağrı sadece çene ve yüz çevresinde hissedilmeyebilir, aynı zamanda kulaklara da uzanabilir. Neyse ki, acıyı hafifletmenin en iyi yolu onu yaratan davranışı kesmektir. Tabii ki, bu yanlış hizalama veya çenenin yaralanması ile ilişkili TME ağrısı için geçerli olmayabilir. Bununla birlikte, bu durumlarda bile, hala birkaç öz bakım seçeneği bulunmaktadır.

Etkilenen bölgeye nemli ısı uygulamak birçok insan için faydalıdır. Alternatif olarak, alana bir buz torbası koymak iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Yumuşak yiyecekler tüketmek ve parlama sırasında ağzı germekten kaçınmak, çenenin doğal pozisyonda kalmasına izin verecektir. Gevşeme teknikleri ayrıca bruxism ile ilişkili TME ağrısının azaltılmasına yardımcı olabilir. Bu çizgi boyunca yapılan basit bir egzersiz, hafifçe parçalanmış dudaklar arasında hafifçe hava üfleyerek pratik yapmak, üst ve alt dişlerin bir araya gelmesine izin vermemek için dikkatli olmaktır.

Zaman zaman, reçetesiz satılan steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçların alınması iltihap ve ağrıyı hızla azaltmak için gerekli olabilir. Bu reçetesiz ilaçlar, aspirin, asetaminofen, ibuprofen ve naprokseni içerir. Amitriptilin veya nortriptilin gibi trisiklik antidepresanlar, TME ağrılarını başarıyla yönetmek için de kullanılmıştır. Bununla birlikte, bu ilaçlar bir doktor tarafından reçete edilmelidir ve uyuşukluk gibi istenmeyen yan etkiler yaratabilir.

Aşırı durumlarda, çenenin eklem (lerinin) implantının değiştirilmesi garanti edilebilir. Ancak, tek başına acı çekmenin genellikle bu işlemi yapmak için belirleyici bir faktör olmadığını unutmayın. Aslında, genellikle çenede yoğun travma veya yaralanma geçirmiş olanlar için ayrılmıştır.

Ayrıca TME rahatsızlıklarının tedavisini düzenleyen hiçbir düzenleyici otorite veya sertifikasyon bulunmadığı da belirtilmelidir. Kısacası, bu ne Amerikan Dişhekimleri Birliği (ADA) ne de Amerikan Tıp Birliği (AMA), TMJ bozukluklarının dişhekimliği veya tıp alanında bir uzmanlık olarak görüldüğünü kabul etmiyor demektir. Açıkçası, bu kalifiye bir uygulayıcıyı bulmakta zorlanabilir. Bununla birlikte, en iyi eylem yolu, bir dişçiye danışmak ve kas-iskelet sistemi ve miyofasiyal bozukluklarda deneyimli bir uygulayıcıya yönlendirmeyi tartışmaktır.