Boyun Fizyoterapisinden Ne Bekleyebilirim?

Boyun fizyoterapisine ihtiyaç duyan hastalar, fizyoterapiye başlamadan önce bu tür tedaviyi tıp uzmanıyla tartışmalıdır. Kullanılacak belirli gerginlikler ve hareketler ve bu hareketlerin her biri için harcanacak zamanın uzunluğu, boyun fizyoterapisinin kullanılmasının nedenine bağlı olarak hastalar arasında farklılık gösterecektir. Sağlıklı hastalar boynu esnek tutmak ve hareketliliği artırmak için boyun fizyoterapisini kullanabilirler. Boyundaki eklemler ve kaslar oldukça hassastır, bu nedenle hastalar tedaviye başlamadan önce mutlaka bir doktora veya fizyoterapiste danışmalıdır.

Bir sağlık uzmanına danışılması, doktorun veya terapistin, hangi egzersizlerin hastaya fayda sağlayacağını ve hastanın boynundaki kaslara veya eklemlere zarar verebilecek herhangi bir hareket olup olmadığını belirlemesine yardımcı olacaktır. Bir hastanın yakın zamanda yaralanması durumunda, doktorlar ayrıca bir röntgen veya manyetik rezonans görüntüsü (MRG) kullanarak boyundaki kemiklere, eklemlere ve kaslara da yakından bakmak isteyebilirler. Bir boyun fizyoterapisi konsültasyonu ayrıca boynun fiziksel muayenesini ve hastanın mevcut hareket açıklığının değerlendirmesini de içerecektir. Bu, boyun fizyoterapisine başlarken hastaların beklemesi gereken ilk şeydir.

Bir sağlık uzmanı boyun fizyoterapisinin uygun olduğunu belirlediğinde, hastanın bekleyebileceği bir sonraki şey, boyuna fayda sağlayacak hareketler ve gerginlikler konusunda bir profesyonel ile çalışmaktır. Bir fizyoterapist veya doktor, hastaya, eklemlerin aşırı uzamasını ve zarar görmemesini sağlayacak şekilde boynun nasıl düzgün bir şekilde gerileceğini ve egzersiz yapacağını öğretecektir. Bazı durumlarda, tek bir egzersiz seansı yeterli olacaktır, ancak hastalar boyun fizyoterapi prosedürlerini doğru takip ettiklerinden emin olmak için birkaç seans için geri dönebilirler.

Boyun fizyoterapisinde kullanılan çeşitli egzersizler germe ve basit hareketleri içerir. Boyun ileri ve geri, yan yana uzatılabilir ve yavaş, kontrollü bir dairede dolaştırılabilir. Boyun fizyoterapisinde yaygın olarak kullanılan diğer hareketler, baş yan yana sallama, yukarı ve aşağı sallama ve sağ kulağı sağ omuza yerleştirme ve sol kulağı sol omuza yerleştirme arasında geçiş yapma dahil. Hastalar bazen gerilirken boynu yerinde tutmak için ellerini kullanabilirler. Çoğu durumda, gerilmeler her yapıldığında 30 saniye ile bir dakika arasında tutulurken, hareketler bir seferde birkaç dakika devam ettirilebilir.