Bir Counterforce Brace Nedir?

Bir karşı destek, en sık tenisçi dirseği, golfçü dirseği ve benzeri tendon gerginliği ve iltihabı problemlerinde kullanılan bir kol destek türüdür. Bu durumlar toplu olarak dirsek tendiniti olarak adlandırılabilir, bu dirsek tendonlarının iltihaplanması anlamına gelir. Bir karşı destek, dirseğin hemen altındaki ön kol etrafında dönen basit bir inelastik manşettir. Sıkıca oturması gerekir, ancak kan akışını kısıtlayacak veya etrafından kayacak kadar gevşek olacak şekilde sıkı olmamalıdır. Bu kaşlı ayraçlar dirsek ağrısı için genel rehabilitasyon programının bir parçası olarak kullanılır.

Sporda ve tekrarlayan kol hareketi gerektiren işlerde, ağrıya neden olan tendon gerginliği ve iltihaplanma oldukça yaygındır. Lateral epikondilit veya tenisçi dirseği, dirseğin en sık tekrarlayan gerilme yaralanmasıdır ve adından da anlaşılacağı gibi özellikle tenisçilerde muhtemeldir. Medial epikondilit veya golfçü dirseği, daha az yaygın olan benzer bir yaralanmadır ve lateral epikondilitte olduğu gibi dış dirsek yerine iç dirsek ağrısı anlamına gelir. Bu aşırı yaralanmalar, yüzme, beyzbol, eskrim, boyama, çekiç kullanma veya zemini fırçalama gibi tekrarlanan el, bilek ve önkol büküm, uzatma ve esneme hareketlerini gerektiren herhangi bir sporda veya aktivitede ortaya çıkabilir.

Sıcak ve soğuk tedavi, gerginlikler ve anti-enflamatuar ilaçlar dahil olmak üzere aşırı kullanım yaralanmalarının muhafazakar bir yönetiminin bir parçası olarak bir karşı güç desteği önerilebilir. Bu diş telleri, meydana gelebilecek kas kasılmasının büyüklüğünü azaltarak, gerginliğin bir kısmını ve kuvvetini etkilenen tendondan boşaltarak çalışır. Birçok hasta ve sağlık uzmanı, tekrarlayan hareketlerin neden olduğu dirsek tendiniti için onları son derece yararlı bulmaktadır.

Bir karşı güç desteğinin birçok avantajı vardır. Nispeten ucuz, bulunması kolay ve kullanımı kolaydır. Ağrıdan hemen hemen bir rahatlama sağlarlar; bu, bu durumlarda ağrının oldukça belirgin olması nedeniyle çok önemlidir. Ayrıca, kullanıcının dirseğinin günlük yaşam aktiviteleri sırasında tendonu sürekli olarak fazla zorlamadan iyileşmesini sağlar.

Bir karşı güç desteğinin dezavantajlarından biri, ağrının azalması nedeniyle kullanıcının tekrarlayan kol tendon ağrısının altında yatan muhtemel problemleri çözmede başarısız olabilmesidir. Bu problemler zayıf form, uygun ısınma egzersizlerinin eksikliği veya sadece vücudu çok zorlamak gibi bir şey olabilir. Tenis gibi sporlarda sık sık dirsek ağrısı kaçınılmaz değildir ve yaralanma nedeni veya kronik ağrı her zaman araştırılmalıdır.

Counterforce parantezleri genel bir rehabilitasyon programının sadece bir parçasıdır ve sadece tekrarlayan dirsek hareketi yaparken bir tane giymek yeterli tedavi değildir. Egzersizler, germe, masaj ve antienflamatuar ilaçlar diğer önemli rehabilitasyon yöntemleridir. Counterforce brace kullanıcıları tendonun iyileşmesine yardımcı olacak bir araç olarak kullanmak yerine brace'ye bağlı olabilir. Bağlantıyı kesmek çok önemlidir, böylece kaslar güçlendirilebilir ve gelecekteki yaralanma veya zorlanmalardan kaçınılabilir.