Healing Retreat Nedir?

İyileşen bir geri çekilme, bir bireyin bedenin, zihnin ve ruhun sağlıkla ilgili endişelerini giderebileceği sakin fakat yapılandırılmış bir ortamdır. Birçok form alabilirler; yoga geri çekilmeleri, meditasyon geri çekilmeleri, ayurveda tıbbı geri çekilmeleri ve Hıristiyan dua ve çalışma geri çekilmeleri vardır. Her geri çekilme tipi, benzersiz iyileşme yöntemleri kullanır. İyileşen sığınmacıların çoğu, ormanlık alanlar, dağlar veya deniz gibi sakin ortamlarda tutulur.

Bir yoga şifa geri çekilmesinde, uygulayıcılar yoganın eski fiziksel ve ruhsal egzersizini öğrenir ve uygularlar. Yoga, vücudu ve zihni, yumuşak duruşlardan daha zorlu pozlara kadar değişen vücut hareketleri ile bütünleştirmeyi amaçlar. Tipik bir yoga şifa merkezi, birkaç saat boyunca yoga uygulayanlara gevşeme, meditasyon ve masaj veya birebir eğitim gibi diğer şifa seçenekleri ile yoga öğretmeni ile katılımcılar bulacaktır. Bu geri çekilmeler, bireylerin iyileşmeyi gerektiren fiziksel, duygusal ve ruhsal konularla ilgilenmelerine yardımcı olur.

Meditasyon inzivalarına, katılımcıya meditatif tefekkürde sessizce oturması için yeterli zaman tanınan bir tür manevi inziva vardır. Bu tür bir iyileştirici geri çekilme, en fazla Budizm, Hristiyanlık ve Paganizm gibi çok sayıda dinle ilişkilendirilebilir. Bir meditasyon geri çekilmesinde, bireyler bir meditasyon çizelgesini takip eder; pek çok geri çekilme merkezi, tipik bir gün boyunca alternatif oturma ve yürüme meditasyonu dönemleri sunar. Katılımcılar aynı zamanda deneyimli bir öğretmenin önderlik ettiği görüşmelerden, eğitmenlerle özel istişarelerden ve rahatlamak ve gençleşmek için yetersiz kalma süresinden de faydalanabilir. Bir meditasyon inziva, öğretmen ile iletişim gerektiren durumlar dışında, genellikle sessizce yapılır.

Ayurveda tıbbı, alternatif tıbbın bir şekli olarak yaygın olarak kullanılan geleneksel bir Hint şifa uygulamasıdır. Yaklaşım, bedensel element enerjilerinin tanınması yoluyla fiziksel, duygusal ve ruhsal konuların ele alınması ile ilgilidir. Bir ayurveda iyileşme vaktinde bir katılımcı, tecrübeli uzmanlarla hastalığını tedavi etmek için en iyi yöntemleri, alınacak uygun bitkileri ve iyileşmeyi kolaylaştıracak ilgili yoga pozlarını tartışacaktır. Bir birey, geleneksel olarak, ayurveda masajı, bitkisel buhar tedavisi ve detoksifikasyon programları dahil, ayurveda iyileştirme yöntemlerine erişebilir.

Hristiyan bir geri çekilme, genellikle dua ve İncil çalışmasıyla iyileşmeyi içerir. Bu tür bir iyileşme sürecine katılanlar, bedenin veya duyguların mücadele koşulları veya manevi desteğe ihtiyaç duyabilirler. Hristiyan bir geri çekilişin kesin ayrıntıları, mezhebe göre değişecektir, ancak hemen hemen hepsi dua, çalışma, meditasyon ve benzer düşüncelere sahip inançlarla topluma şifa programları uygular.